Как часто можно есть чипсы и гамбургеры без вреда здоровью

Фото: pxhere.com.

Врач-диетолог и ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН Ольга Григорян рассказала, сколько можно съесть бургеров и чипсов, чтобы не навредить здоровью.

Доктор отметила, что идеального питания для всех не существует, так как всё сугубо индивидуально. Несмотря на это, для человеческого организма необходимы в достаточном количестве минералы, витамины, антиоксиданты и белки. Питание также зависит от времени года. Например, летом нужно есть легкую пищу и не перегружать желудок, сообщает сайт радиостанции «Говорит Москва».

Диетолог рассказала, что абсолютно вредных и здоровых продуктов нет. Тем не менее опасные продукты существуют- это всеми любимая газировка, бургеры, чипсы и фастфуд. Но Ольга Григорян уверена: редкое употребление этих продуктов никак не навредит здоровью.