Назван фактор, повышающий на 250% риск заражения COVID-19 SARS-CoV-2

Фото: pixabay.com

По словам главы Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александра Калинкина, вероятность подхватить любую вирусную инфекцию резко возрастает при недостатке сна.

Калинкин отметил, что недосып увеличивает риск заражения инфекциями на 250%.

По его словам, при сокращении сна иммунитет резко падает, и если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи, у него риск заразиться выше, передает слова врача ТАСС.

Эксперт добавил, что норма сна для большинства людей составляет 7-9 часов, и для улучшения качества сна нужно стараться ложиться и вставать в одно и то же время.