БЕРЕГИТЕ СЕБЯ: Названы профессии, повышающие риск заболеть диабетом

В группе риска оказались рабочие на производствах и люди, которые занимаются физическим трудом в ночную смену.

Шведские ученые обнародовали результаты изучения здоровья 4,5 млн человек. Все участники опроса родились между 1937-м и 1979 годами.

Среди мужчин старше сорока диабету оказались более всего подвержены водители (8,8% людей) и рабочие-производственники (7,7%). Реже всего болели диабетом программисты (2,5%).

Для женской половины результаты схожие: 6,4% участниц исследования посвятили большую часть жизни работе на заводе. Далее идут сотрудницы сервиса, такие как повара (5,5%) и уборщицы (5,1%).

Ученые считают, что на развитие диабета влияет в первую очередь ненормированный график с ночными сменами. Он приводит к нарушениям сна, и организм испытывает от такого режима сильный стресс. В то же время, чтобы не попасть в группу риска, ученые и врачи советуют следить за весом и правильно питаться.

Также для снижения сахара советуют есть больше яиц, особенно на завтрак. Одной из главных причин возникновения диабета диетологи считают недостаток в рационе растительной пищи, мяса и молочных продуктов.