О синдроме отложенной жизни и о борьбе с ним рассказали волгоградцам

Фото: freepik.com

Каждый человек стремится стать счастливым, однако ответить на вопрос "Что есть счастье?" ему бывает затруднительно. Зачастую люди пытаются найти ответ в жизни других, строят планы на будущее и мечтают о том, что "как только, так сразу", например, "как только сменю место жительства и буду больше зарабатывать, так сразу стану счастлив". Но со временем ничего меняется, даже достигнув цели, остается чувство неудовлетворённости и некого недовольства собой. По мнению психотерапевта, так выглядит синдром отложенной жизни.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на психотерапевта, врача-психиатра ДПО Кировского района Волгоградского областного клинического наркологического диспансера Елену Синолицую, изначально синдром отложенной жизни был только у тех, кто уезжал на заработки на Крайний Север. Потом в этот список вошли мамочки в декрете, которые во всём себе отказывали ради детей, мечтая когда-нибудь потом исполнить свои желания. В наше время синдром отложенной жизни испытывает каждый второй.

Синдром отложенной жизни проявляется в том, что человек откладывает все свои желания и возможности на потом, имея всё для того, чтобы сделать это сейчас, поскольку ему кажется, что потом всё сделать можно лучше или вообще идеально. Синдром напрямую связан с перфекционизмом и нехваткой времени или ресурсов, а также с тем, какие были семья и воспитание, какие рамки были заложены с глубокого детства. При такой зависимости у людей жизнь проходит в затяжном состоянии, появляется ощущение, что она идёт мимо.

Эксперт отмечает, что синдром отложенной жизни проявляется не только в каких-то масштабных ситуациях, но и даже в мелких бытовых моментах, например, хранение продуктов, откладывая их на потом, а в итоге они пропадают, или висящее до особого случая платье в шкафу.

Психотерапевт считает, что с годами людей с синдромами отложенной жизни станет еще больше. Особую роль тут играют соцсети, где обыватели смотрят на красивую картинку, забывая о том, что и у идеальных блогеров есть проблемы, но они их не выносят на публику.

При этом в медицине заболевания синдром отложенной жизни нет, однако в психологии такие чувства рассматривают с позиции транзактного анализа, поэтому психолог или психотерапевт помогут справиться с зависимостью. Поскольку причин такой жизни несколько, то специалисты работают с установками человека, направленными на достижения высоких результатов, и с его завышенными требованиями к себе. Важно научить пациента не огладываться на других людей и жить так, как он хотел бы.