О способных выводить токсины продуктах рассказали волгоградцам

Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

Организм человека устроен так, что способен самостоятельно очищаться от вредных веществ и элементов, однако это вовсе не значит, что ему не следует помогать.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на врача-терапевта, УЗД, ФД Центра молекулярной диагностики CMD Калуга ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлию Лагутенкову, детоксикации организма способствуют ряд продуктов и вода.

Вода – это главная составляющая любой детокс-диеты, поскольку помогает выводить токсины. Эксперт отмечает, что даже психическое здоровье человека зависит от количества потребляемой жидкости. Обезвоживание же негативно сказывается на работе клеток и внутренних органов. Каждый день человек должен выпивать не менее 1,5-2 литров воды.

В список продуктов, которые способствуют детоксикации организма, вошли яблоки, свекла, сельдерей, репчатый лук, капуста, чеснок, артишок, лимон, имбирь и морковь.

Перечисленные выше фрукты и овощи избавляют человека от кишечных паразитов, очищают кровь, препятствуют отложению мочевой кислоты в суставах, помогают бороться с токсинами, обладают противовоспалительными свойствами, борются с никотином и т.д.