Mori cinema
Реклама

Роспотребнадзор в Волгограде рекомендует есть горошек для борьбы с раком

Роспотребнадзор в Волгограде рекомендует есть горошек для борьбы с раком
Фото: unsplash.com

Зеленый горошек является обязательным ингредиентом салата «Оливье». Без него вкус праздничного блюда уже не тот. Однако горошек не только вкусный, но и полезный. В Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали, чем полезен зеленый горошек.

Прежде всего, он богат пищевыми волокнами, который необходимы для работы кишечника. Помимо этого, клетчатка горошка является кладезем пектинов, которые отвечают за нормализацию кишечной флоры. Горошек также состоит из растительного белка, витаминов А, С, В1, В9 и К, а также микроэлементов – магния, калия, марганца, железа и фосфора.

Санитарные врачи также отмечают, что в горохе присутствуют полифенолы, которые способны снизить риск развития онкозаболеваний. Всего 2 мг значительно уменьшают риск образования рака. В стакане гороха, как правило, содержится 10 мг.

Горошек не особенно калориен: на сто грамм горошка приходится примерно 60 ккал. Однако в горошке содержится не только много белка, но и крахмала, который в процессе пищеварения преобразуется в глюкозу. Поэтому горошком увлекаться не стоит, так как можно набрать лишние килограммы. Есть его нужно понемногу.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде мужчина украл умную колонку из незапертой квартиры
13:21, Криминал

В Волгограде мужчина украл умную колонку из незапертой квартиры


В Камышине прошли похороны участника СВО Дмитрия Михайлова
13:06, Общество

В Камышине прошли похороны участника СВО Дмитрия Михайлова



На видео сняли раненого бойца СВО, возлагающего цветы на Мамаевом кургане
13:00, Общество

На видео сняли раненого бойца СВО, возлагающего цветы на Мамаевом кургане


В Волгограде в ДТП с немецкой и китайской иномарками пострадала женщина
12:48, Происшествия

В Волгограде в ДТП с немецкой и китайской иномарками пострадала женщина


В Волгоградском регионе в 2024 году ликвидировали 19 свалок на сельхозугодьях
12:31, ЖКХ

В Волгоградском регионе в 2024 году ликвидировали 19 свалок на сельхозугодьях


53% волгоградцев относятся нейтрально ко Дню святого Валентина
12:09, Общество

53% волгоградцев относятся нейтрально ко Дню святого Валентина


Жители Волгоградской области сплели сорок маскировочных сетей для бойцов СВО
12:00, Общество

Жители Волгоградской области сплели сорок маскировочных сетей для бойцов СВО


В Волгограде зафиксировали дефицит кадров среди токарей, поваров и дворников
11:25, Общество

В Волгограде зафиксировали дефицит кадров среди токарей, поваров и дворников


Владимир Марченко вручил Евгению Рогову медаль в честь 80-летия Великой Победы
11:23, Общество

Владимир Марченко вручил Евгению Рогову медаль в честь 80-летия Великой Победы


Волгоградке грозит 15 лет колонии за убийство мужа ножом
10:58, Криминал

Волгоградке грозит 15 лет колонии за убийство мужа ножом


Архив новостей