Mori cinema Аренда
Реклама

Санврачи из Волгограда развеяли миф об обязательных двух литров воды

19 Июня, 10:29
Санврачи из Волгограда развеяли миф об обязательных двух литров воды
Фото: МТВ.ОНЛАЙН

Летом человеческому организму угрожает обезвоживание. В жаркую погоду жажда мучает постоянно, так как тело требует больше жидкости, чтобы нормально функционировать. В Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали, сколько воды пить, чтобы не допустить неприятных последствий.

Как пишет РИАЦ со ссылкой на волгоградских санитарных врачей, потребность в воде зависит от многих факторов. Среди них физическая активность, возраст, пол и вес. Поэтому рекомендация пить 8 стаканов воды или 2 литра воды в день подходит не всем.

Специалисты рекомендуют ориентироваться на чувство жажды, о котором мозг узнает, когда нарушается водно-солевой баланс. Организм человека не допустит обезвоживания, поэтому человек будет искать способы утолить жажду.

Возникает вопрос, чем изнуренной жаждой человек сможет ее удовлетворить. Санврачи из волгоградского Роспотребнадзора считают, что пить лучше всего простую воду. Но может подойти чай или сок. Главное – чтобы в напитках не было сахара.

Считается, что вода с лимоном ничуть не полезнее простой воды. Полифенолы из экстракта лимонной цедры ускоряет метаболизм и снижают вес только у мышей. На человека такое действие воды с лимоном не оказывает.

Часто люди пьют воду с минеральными примесями, в том числе с магнием. Однако здесь важно не увлечься. Чрезмерное употребление минеральной воды может негативно сказаться на здоровье в будущем.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

«МТВ» за Сталинград

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Ученые зафиксировали мощнейшую за все лето вспышку на Солнце
17 Июл, Общество

Ученые зафиксировали мощнейшую за все лето вспышку на Солнце


Боевой путь, история подъема со дна: в Волгограде презентовали книгу о бронекатере «БК-31»
17 Июл, Культура

Боевой путь, история подъема со дна: в Волгограде презентовали книгу о бронекатере «БК-31»


Реклама

1,2 млн: в Волгоградской области подсчитали численность рабочей силы
17 Июл, Общество

1,2 млн: в Волгоградской области подсчитали численность рабочей силы


Цветущие кувшинки, подпольное казино, открытая тренировка Ротора и вечер памяти лидера «Короля и Шута»
17 Июл, Общество

Цветущие кувшинки, подпольное казино, открытая тренировка Ротора и вечер памяти лидера «Короля и Шута»


В Волгограде исполнят каверы на песни из известных сказок и мультфильмов
17 Июл, Общество

В Волгограде исполнят каверы на песни из известных сказок и мультфильмов


Главу СК заинтересовала жалоба волгоградки на врачей из-за неверного диагноза
17 Июл, Общество

Главу СК заинтересовала жалоба волгоградки на врачей из-за неверного диагноза


В Волгограде открыли Памятный знак «Воинам-уроженцам Удмуртии»
17 Июл, Общество

В Волгограде открыли Памятный знак «Воинам-уроженцам Удмуртии»


В Волгограде студент оформил на местных жителей 10 микрозаймов
17 Июл, Криминал

В Волгограде студент оформил на местных жителей 10 микрозаймов


В Волгограде опубликовали видео с места массовой аварии
17 Июл, Происшествия

В Волгограде опубликовали видео с места массовой аварии


В Волгоградской области ловят карантинную плодожорку, клопов и моль
17 Июл, Общество

В Волгоградской области ловят карантинную плодожорку, клопов и моль


Архив новостей