НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ: Стало известно, в каком регионе России самые сытые люди

Фото: www.fitneass.com

Росстат опубликовал расчеты среднесуточной калорийности и состава рациона жителей страны.

В среднем калорийность продуктов питания по России составляет 2651,5 ккал в сутки. Из них 80 граммов белков, 108,6 грамма жиров и 335,4 грамма углеводов.
Больше трети энергетической ценности потребления составляют хлеб и хлебная продукция — 34,3%. На мясные и колбасные изделия выпадает всего 17,9%. Сахар и кондитерские изделия составляют около 12% от общего числа потребления.

По данным Росстата за 2018 год, самую калорийную пищу едят жители Дагестана — за сутки они потребляют почти 4 тысячи килокалорий. Неудивительно, ведь у жителей республики огромное количество вкусных блюд в национальном кулинарном арсенале. Чуть меньше килокалорий потребляют жители Кабардино-Балкарии - 3619,3 килокалории, и Ингушетии - 3406,4 килокалории.

А вот рязанцы, по-видимому, больше всего стремятся вести здоровый образ жизни и питаться правильно. Норма их среднесуточного рациона составила всего чуть больше 2 тысяч ккал. Для сравнения в столице нашей страны за этот же период жители потребляют 2261 ккал, в Санкт-Петербурге — 2 295,4 ккал.