Употребление сардин предотвращает развитие сахарного диабета второго типа

19 Мая 2021 года, 07:49Виктор Плешаков, 652
Употребление сардин предотвращает развитие сахарного диабета второго типа
Фото: pxhere.com.

Мясо этой рыбы богато жирными омега-3-кислотами, которые снижают уровень холестерина и кровяное давление.

Врачи выписывают препараты с содержанием этих кислот пациентам для восстановления эластичности сосудов. Но недавнее научное исследование показало, что найти полезные вещества можно и в обычной пище, доступной многим людям по всему миру. Отличным источником омега-3-кислот названы сардины. Кроме того, они содержат витамин D, кальций, фтор, таурин.

Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья 152 людей с преддиабетом. Часть из них каждый день употребляла по 200 граммов сардин, причем с костями и кожей, чтобы получить больше кальция и витамина D. В итоге только 8% из них остались уязвимы к диабету. Между тем в контрольной группе 22% людей заболели.

Ранее сообщалось, что употребление сардин снижает воспалительные процессы.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс.Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

На горячей линии назвали льготы, положенные членам семьи мобилизованных волгоградцев
11:06, Общество

На горячей линии назвали льготы, положенные членам семьи мобилизованных волгоградцев


Два автомобиля 2010 и 2007 года выпуска сгорели в Волгограде в ночь на 3 октября
10:43, Происшествия

Два автомобиля 2010 и 2007 года выпуска сгорели в Волгограде в ночь на 3 октября



Мобилизованные из Волгоградской области продолжают обучение на полигоне ЮВО
10:25, Общество

Мобилизованные из Волгоградской области продолжают обучение на полигоне ЮВО


Кто из сотрудников волгоградских предприятий получит бронь
09:53, Общество

Кто из сотрудников волгоградских предприятий получит бронь


В Волгоградской области 3 октября ожидается ветер до 20 м/с и дожди
09:38, Общество

В Волгоградской области 3 октября ожидается ветер до 20 м/с и дожди


Санитарные врачи из Волгограда рекомендуют зелень для здоровья сердца и сосудов
08:58, Здоровье

Санитарные врачи из Волгограда рекомендуют зелень для здоровья сердца и сосудов


День Астафия Ветряка: что нельзя делать 3 октября
08:27, Культура

День Астафия Ветряка: что нельзя делать 3 октября


Новая рабочая неделя в Волгограде начнется с дождей и сильного ветра
07:23, Общество

Новая рабочая неделя в Волгограде начнется с дождей и сильного ветра


В Волгограде изменили требования к сохранению и использованию защитных сооружений ГО
06:51, Общество

В Волгограде изменили требования к сохранению и использованию защитных сооружений ГО


В Волгограде в сентябре родились Лето, Мальвина и другие дети с редкими именами
06:16, Общество

В Волгограде в сентябре родились Лето, Мальвина и другие дети с редкими именами


Архив новостей