Волгоградцам объяснили, как научить ребенка говорить «нет» вредным привычкам

Фото: freepik.com

О том, как уберечь своё дите от неверного пути, рассказала психолог клинической поликлиники № 28 Наталья Носова.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрав, по статистике впервые дети пробуют курить лет с десяти. В том случае, если продолжают, то через года два около 25-30% становятся зависимыми от никотина.

По мнению психолога, чаще всего дети пробуют курить за компанию, из-за интереса, на зло и чтобы казаться более крутыми и взрослыми. Запрещать ребенку курить практически нет смысла, поскольку запретный плод сладок, как известно, а подросток может начать бунтовать. Лучше всего поможет отвлечь чадо от вредной привычки секция или какое-нибудь хобби.

– Как только ребенок по-настоящему чем-то увлекается и видит там свои значимые результаты, он тут же забывает о своей привычке, она становится для него неинтересной, – отмечает Наталья Носова.

Бытует мнение, что если родители курят, то и ребёнок будет курить, однако это возможно лишь в том случае, если родитель – это авторитет, которому хочется подражать и быть во всём на него похожим. В этом случае ребенок переймёт и другие привычки мамы или папы. При этом, часть детей не будет курить вовсе, так как им надоел сигаретный дым, которым пропитано всё вокруг.

Психолог отмечает, что, в основном, родители – это последние люди, которые узнают о вредной привычке своего ребёнка. Однако, если проявить внимательность, то есть ряд признаков, которые выдают курящего: кашель, частые респираторные заболевания, часто открытые окна в квартире, а также спички, зажигалки и даже сигареты «друга».

Очень важно научить своего ребенка говорить «нет» его друзьям и товарищем в ответ на предложение покурить. По мнению Натальи Носовой, в этом случае хорошо помогает упражнение «Заезженная пластинка».

– На все вопросы ты говоришь: «Нет», добавляя, что-то еще. Когда тебе говорят: «Пойдем покурим, ты же не слабак», ты спокойно отвечаешь: «Нет, мне это неинтересно», тебе – «Что ты, белая ворона что ли, что выпендриваешься», а ты – «Нет, просто я пробовал, мне не зашло», тебе опять – «Да ладно, это же круто», а ты «Нет, круто это первое место по дзюдо\победа в конкурсе\ пять мячей в ворота соперника и т.д». В конце концов предлагающему надоест такой диалог с вами, и он отстанет, – объясняет психолог.

Самое важное – это то, что ребенок должен знать, почему он отказывается от курения, поэтому родителям следует заранее объяснить своему дитю, насколько сильно портит здоровье табак и никотин даже в электронных сигаретах. Так, курение электронных сигарет может привести к инвалидности.