Волгоградцам объяснили, стоит ли сахар заменять мёдом

Фото: freepik.com

По мнению специалистов, сладкое можно полностью не убирать из своего рациона.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на медиков больницы имени Фишера, сахар и мёд являются источником глюкозы и фруктозы, то есть простых углеводов. В связи с этим оба продукта могут быть частью рациона при правильном питании, самое главное – не переборщить.

Главное отличие мёда в том, что в нём содержится больше полезных элементов, чем в сахаре.