Mori cinema Аренда
Реклама

СОХРАНИМ ЗДОРОВЬЕ: Волгоградцам помогут бороться со стрессом три продукта

Волгоградцам помогут бороться со стрессом три продукта
ФОТО: finparty.ru

Правильное и грамотное питание поможет смотреть на жизнь веселей.

Стресс пагубно влияет на человека, при высоком прессинге длительность жизни людей будет значительно меньше, чем у тех, кто спокоен. Ученые уверены, что помочь справиться со стрессом может и еда.

Чем больше напряжение, тем больше хочется кушать. С таким эффектом сталкивался каждый. Заедая стресс, можно дойти до ожирения и диабета. Поэтому врачи рекомендуют не есть все подряд, а остановить свой выбор на трех продуктах.

Специалисты советуют употреблять темный шоколад. Антиоксиданты, которые в нем содержатся, помогают справиться с вредными веществами в организме.

Авокадо и жирная рыба (сельдь,тунец, скумбрия) снижают уровень беспокойства, так как богаты омега-3. Употребляя их, можно избавиться от депрессивного состояния.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что нельзя делать волгоградцам 21 сентября, чтобы беды обошли стороной
20 Сен, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что нельзя делать волгоградцам 21 сентября, чтобы беды обошли стороной


О работе платной парковки напомнили волгоградским автомобилистам
20 Сен, Транспорт

О работе платной парковки напомнили волгоградским автомобилистам



Спектаклем «Маддалена» открыли новый 19-й театральный сезон в Волгоградском молодёжном театре
20 Сен, Культура

Спектаклем «Маддалена» открыли новый 19-й театральный сезон в Волгоградском молодёжном театре


В Волгограде «Ротор» проиграл «Черноморцу» со счётом 1:2
20 Сен, Спорт

В Волгограде «Ротор» проиграл «Черноморцу» со счётом 1:2


В Волгограде завершился форум молодых предпринимателей
20 Сен, Общество

В Волгограде завершился форум молодых предпринимателей


Под Волгоградом участникам чемпионата «Взлёт34» показали шоу дронов
20 Сен, Общество

Под Волгоградом участникам чемпионата «Взлёт34» показали шоу дронов


В Волгограде поисковики передали личные вещи красноармейца Георгия Дикарева его родственникам
20 Сен, Общество

В Волгограде поисковики передали личные вещи красноармейца Георгия Дикарева его родственникам


Похолодание до +2 градусов идёт в Волгоградскую область
20 Сен, Общество

Похолодание до +2 градусов идёт в Волгоградскую область


26 тонн гуманитарного груза отправили из Волгограда в Курск
20 Сен, Общество

26 тонн гуманитарного груза отправили из Волгограда в Курск


В Волгоградской области разыскивают без вести пропавшую женщину с чёрным рюкзаком
20 Сен, Происшествия

В Волгоградской области разыскивают без вести пропавшую женщину с чёрным рюкзаком


Архив новостей