Mori cinema Аренда
Реклама

РОСПОТРЕБНАДЗОР: Волгоградцам врачи рекомендуют есть кукурузу для зрения и печени

Волгоградцам врачи рекомендуют есть кукурузу для зрения и печени
Фото: piqsels.com

Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о том, почему важно включать в рацион кукурузу.

По словам специалиста, кукуруза богата пигментами лютеином и зеаксантином, которые полезны для зрения. Они помогают бороться с куриной слепотой и предотвращают возрастную макулярную дегенерацию.

Кроме того, продукт также помогает работе печени. Некачественные продукты и вредные привычки постепенно разрушают печень, а в кукурузе есть витамин В4 (холин), которые помогает восстанавливать клетки печени. Поэтому каждому человеку важно включать в рацион этот продукт.

Также врач-диетолог отметила, что кукуруза полезна и для ЖКТ. Часть оболочек зерен кукурузы (целлюлоза) не переваривается организмом. Однако целлюлоза полезна для человеческого организма, так как она хорошо удерживает воду и улучшает моторику кишечника. Между тем у людей с чувствительным пищеварением она может вызвать вздутие и повышенной газообразование. В таком случае кукурузу не стоит есть часто и в чистом виде. Ее вообще не нужно есть слишком много, отметила Юлия Чехонина.

Также в кукурузе содержится резистентный крахмал, который снижает риск появления сахарного диабета.

Сотрудники Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области советуют обращать внимание на надписи на банке при выборе кукурузы. Надпись «Без сахара» означает, что консервы изготовлены из сладкой кукурузы, которая считается самой хрустящей. Если попались твердые зерна, то продукт, скорее всего, сделан из старого или замороженного сырья.

Чтобы убедиться, что кукуруза произведена из свежего сырья, нужно обращать внимание на дату изготовления. Консервы должны быть выпущены летом или в начале осени. Это означает, что они сделаны из молодой кукурузы.

Далее важно узнать место изготовления. Лучше, если это будет южный регион. Например, Краснодарский край, Ростовская или Курская области.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгоградской области хотят ужесточить правила для электросамокатчиков
00:35, Транспорт

В Волгоградской области хотят ужесточить правила для электросамокатчиков


Жители Волгограда сняли на видео необычную радугу над городом
19 Апр, Общество

Жители Волгограда сняли на видео необычную радугу над городом


«МТВ» за Сталинград

Чего нельзя делать волгоградцам 20 апреля, чтобы не навлечь бедность
19 Апр, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Чего нельзя делать волгоградцам 20 апреля, чтобы не навлечь бедность


Благоустройство парковой зоны проспекта Металлургов стартовало в Волгограде
19 Апр, Благоустройство

Благоустройство парковой зоны проспекта Металлургов стартовало в Волгограде


Выезд на встречку с летальным исходом, нарушение безопасной дистанции и столкновение с мотоциклом
19 Апр, Происшествия

Выезд на встречку с летальным исходом, нарушение безопасной дистанции и столкновение с мотоциклом


В Волгограде развернулась выставка-ярмарка «От покаяния к воскресению России»
19 Апр, Культура

В Волгограде развернулась выставка-ярмарка «От покаяния к воскресению России»


Туристов из Волгограда, застрявших в Дубае из-за потопа, выселили из отеля
19 Апр, Общество

Туристов из Волгограда, застрявших в Дубае из-за потопа, выселили из отеля


В Волгограде росгвардейцы сдали кровь в канун Национального дня донора
19 Апр, Здоровье

В Волгограде росгвардейцы сдали кровь в канун Национального дня донора


Товарный поезд сбил на смерть мужчину на станции под Волгоградом
19 Апр, Происшествия

Товарный поезд сбил на смерть мужчину на станции под Волгоградом


Чемпионат по управлению беспилотниками, новые метеориты в планетарии и спасение пассажира автобуса
19 Апр, Общество

Чемпионат по управлению беспилотниками, новые метеориты в планетарии и спасение пассажира автобуса


Архив новостей