Волгоградцы узнали, как избежать рака толстой кишки

Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

В 2023 году в России было выявлено более 80 тысяч новых случаев колоректального рака, что составляет 55 случаев на 100 тысяч населения. В Волгоградской области этот показатель несколько ниже – 45 случаев на 100 тысяч населения, что соответствует 1111 случаям заболевания.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на волгоградское управление Роспотребнадзора, на развитие колоректального рака влияют различные факторы, в том числе:

• Питание: Злоупотребление алкоголем (где канцерогеном выступает ацетальдегид – метаболит спирта), красным мясом, жирами и углеводами повышает риск развития полипов толстой кишки. Приготовление мяса при высоких температурах способствует образованию канцерогенов. Напротив, диета, богатая клетчаткой, снижает риск заболевания.

• Витамины и минералы: Регулярное употребление витамина D и кальция может снизить риск развития колоректального рака. Дефицит фолиевой кислоты и витамина B6, наоборот, может нарушить процессы восстановления ДНК. Витамины А, С, Е и бета-каротин участвуют в антиоксидантной защите организма и помогают регулировать иммунный ответ.

• Образ жизни: Курение повышает риск развития полипов толстой кишки, а физически активные люди имеют на 20-30% сниженный риск развития колоректального рака.

• Генетика и другие факторы: Наличие случаев колоректального рака в семье увеличивает риск заболевания. Воспалительные заболевания кишечника также повышают вероятность развития рака.

Для профилактики заболевания специалисты рекомендуют:

1. Изменить рацион питания:
• Сократить или исключить "красное мясо", ограничить употребление сахара.
• Отказаться от алкогольных напитков.
• Увеличить потребление фруктов, овощей, клетчатки, продуктов, содержащих кальций и витамины A, C, D.

2. Вести здоровый образ жизни:
• Отказаться от курения.
• Увеличить физическую активность.
• Регулярно проходить медицинские осмотры.

Важную роль играет ранняя диагностика. Людям старше 50 лет рекомендуется ежегодно сдавать анализ кала на скрытую кровь, а также раз в 2-3 года проходить проктосигмоидоскопию или колоноскопию. При наличии факторов риска необходимо проходить обследования чаще. Ранняя диагностика и своевременное лечение существенно повышают шансы на выздоровление.