Волгоградцы узнали, какой напиток снимает усталость и влияет на память

Фото: freepik.com

15 декабря отмечается Международный день чая, призванный не только популяризировать этот напиток, но и подчеркнуть значимость чайной индустрии. Праздник был учрежден в 2005 году.

В честь этого праздника в управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали о пользе чая.

История чая уходит вглубь веков. Согласно легенде, его целебные свойства были замечены пастухами, наблюдавшими за овечьим стадом. Сначала чай применялся как лекарство, затем стал напитком императорского двора, а лишь потом получил широкое распространение. Само слово "чай" происходит от китайского названия "молодой листочек".

Сейчас чай выращивают во многих странах, в том числе и в России. Понятие "чай" стало шире, включая напитки из трав, цветов и ягод. Чрезмерное потребление чая может повлиять на сон из-за содержащегося в нем кофеина. Рекомендуется употреблять 2-3 чашки черного или зеленого чая в день, выбирая сорт с учетом возраста и состояния здоровья.

Детям чай лучше давать с двух лет, избегая крепкой заварки. Добавление молока в чай снижает возбуждающее действие кофеина.