Mori cinema Аренда
Реклама

Волгоградцы узнали о свойствах каши бороться с бессонницей и лишним весом

Волгоградцы узнали о свойствах каши бороться с бессонницей и лишним весом
Фото: pxhere.com

Волгоградцы в преддверие летнего сезона спешат привести своё тело в порядок. В этом может помочь гречневая каша.

По словам специалистов, гречневая каша не только вкусная, но и богата питательной ценностью. Обычно гречневая крупа содержит 14% белков, 67% крахмала, более 3% жиров, богата витаминами В1, В2, В6, РР, минеральными веществами – фосфором, калием, марганцем, кальцием, железом, магнием. Вместе с тем в составе 100 г. гречки содержится 0,9 г. сахара и 2,7 г. Клетчатки. Таких вредных веществ как крахмала, холестерина и трансжиров в гречневой каше, конечно же, нет.

Гречка богата железом и цинком. Она является безусловным лидером по содержанию витаминов группы B – именно они помогают справиться со стрессом или бессонницей. А высокое содержание белка в гречке является незаменимой для тех, кто ведет ЗОЖ. Гречка полезна при физической активности, она уменьшает жировые отложение, а значит, полезна для подготовки к пляжному сезону.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!
«МТВ» за Сталинград

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Житель Волгограда заплатит более 300 тысяч рублей за загрязнение почвы
15:10, Экология

Житель Волгограда заплатит более 300 тысяч рублей за загрязнение почвы


Волгоградцам снова напомнили о правилах противопожарной безопасности
15:04, Общество

Волгоградцам снова напомнили о правилах противопожарной безопасности


Реклама

Евгений Плющенко рассказал о трудном периоде после переезда из Волгограда
14:59, Общество

Евгений Плющенко рассказал о трудном периоде после переезда из Волгограда


Жителей двух районов Волгограда 17 июля оставят без газа
14:39, ЖКХ

Жителей двух районов Волгограда 17 июля оставят без газа


В Волгоградской области в последний путь проводят молодого бойца СВО
14:29, Общество

В Волгоградской области в последний путь проводят молодого бойца СВО


«Волгоградгоргаз» уличили в двойном взимании платы за одну и ту же услугу
14:24, Общество

«Волгоградгоргаз» уличили в двойном взимании платы за одну и ту же услугу


Стала известна причина крупного пожара на мусорной свалке в Калаче-на-Дону
14:18, Происшествия

Стала известна причина крупного пожара на мусорной свалке в Калаче-на-Дону


В центре Волгограда рабочие устанавливают насосы в новой котельной на ул. Глазкова
14:12, ЖКХ

В центре Волгограда рабочие устанавливают насосы в новой котельной на ул. Глазкова


Почти 2000 волгоградцев стали жертвами укусов опасных клещей
13:45, Общество

Почти 2000 волгоградцев стали жертвами укусов опасных клещей


Волгоградские курицы за несколько месяцев снесли более 300 миллионов яиц
13:24, Общество

Волгоградские курицы за несколько месяцев снесли более 300 миллионов яиц


Архив новостей