Жителям Волгоградской области рассказали, как сохранить мозг здоровым

Фото: МТВ.ОНЛАЙН

22 июля отмечается всемирный день мозга. Именно головной мозг является самым главным органом центральной нервной системы человека, ведь он руководит работой всего организма. Как мозг в здоровом состоянии, рассказали специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Безусловно, поддерживать здоровье мозга важно в любом возрасте. И нарушения его работы бывают весьма разнообразны, так как головной мозг –это орган, который управляет центральной нервной системой человека.

Травма головного мозга негативно скажется на жизнедеятельности многих органов человека, которые могут быть весьма разнообразными. Нарушения работы мозга могут вызвать склероз, болезнь Паркинсона, деменцию, инсульт, хроническую ишемию головного мозга и многое другое.

Со ссылкой на Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области журналисты МТВ.ОНЛАЙН сообщают о том, что повреждения в центральной нервной системе может привести к развитию свыше 500 заболеваний.

По мнению санитарных врачей, крайне важно, чтобы мозг трудился. Это поможет сохранить ясный ум даже в глубокой старости. Люди, которые увлекаются разными вещами, решают сложные задачи, остаются активными намного дольше.

Медики составили топ советов для сохранения здоровья головного мозга. Среди них – отказ от вредных привычек, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, полноценный сон, чтение книг, изучение иностранных языков, решение головоломок и кроссвордов.

Также санврачи советуют как можно больше писать, и как можно меньше пользоваться клавиатурой, стараться считать в уме, менять маршруты прогулок и заботиться о ровной осанке.

Одним словом, здоровый образ жизни сохранит головной мозг до глубокой старости.