Я И МОЯ ЕДА: Яблоко: кому не рекомендуют употреблять этот фрукт?

6 Августа 2019 года, 06:57Тестовый аккаунт, 4793
Яблоко: кому не рекомендуют употреблять этот фрукт?

Кладезь витаминов и клетчатки может повлиять на состояние здоровья человека, улучшив или ухудшив его.

Для Волгоградской области яблоко - это универсальный фрукт. Оно растет практически на всех приусадебных участках местных жителей. Самые разные сорта: антоновка, старкримсон, курский золотой, белый налив и др. - - волгоградцы любят есть в свежем виде, варят из яблок компот, варенье. джемы, пекут пироги и вряд ли задумываются, что яблоко может плохо сказаться на качестве пищеварения.

Оказывается, может, если злоупотреблять его употреблением. Так, фрукт с характерной кислинкой может неблагоприятно сказаться на работе желудка при повышенном содержании соляной кислоты в желудочном соке. Таким людям рекомендуют кушать сладкие яблоки и, наоборот, если содержание соляной кислоты в желудочном соке недостаточно - выбирать яблоки покислее.

Также людям, страдающим расстройствами желудочно-кишечного тракта, не стоит кушать яблоки с кожурой, т. к. она слишком груба для пищеварения. Но все-таки врачи советуют включать яблоки в свой рацион, т. к. их регулярное потребление способствует быстрому расщеплению органических кислот и усвоению железа.

С опаской стоит смотреть на яблоки и любителям различных диет. Среди их разновидностей есть и яблочная: якобы употребление плодов помогает эффективно сжигать жир. Однако не стоит забывать, что в яблоках содержится большое количество грубой клетчатки, которая не только помогает заглушить чувство голода, но и может вызвать обострение колитов и спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта, например, приведет к запорам.

И все-таки полезных свойств в яблоках неизмеримо много. Этот фрукт не зря называют плодом здоровья, ведь в нем содержится большое количество витаминов С, В1, В2, Р, Е, а также марганца и калия. Яблоки - один из самых легко усваиваемых источников железа ,кроме того, они гипоаллергенные. А все та же клетчатка, которая содержится прежде всего в зеленых яблоках, долго усваивается и помогает надолго сохранить чувство сытости. Пектин улучшит цвет лица и продлит молодость и свежесть кожи.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс.Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

На горячей линии назвали льготы, положенные членам семьи мобилизованных волгоградцев
11:06, Общество

На горячей линии назвали льготы, положенные членам семьи мобилизованных волгоградцев


Два автомобиля 2010 и 2007 года выпуска сгорели в Волгограде в ночь на 3 октября
10:43, Происшествия

Два автомобиля 2010 и 2007 года выпуска сгорели в Волгограде в ночь на 3 октября



Мобилизованные из Волгоградской области продолжают обучение на полигоне ЮВО
10:25, Общество

Мобилизованные из Волгоградской области продолжают обучение на полигоне ЮВО


Кто из сотрудников волгоградских предприятий получит бронь
09:53, Общество

Кто из сотрудников волгоградских предприятий получит бронь


В Волгоградской области 3 октября ожидается ветер до 20 м/с и дожди
09:38, Общество

В Волгоградской области 3 октября ожидается ветер до 20 м/с и дожди


Санитарные врачи из Волгограда рекомендуют зелень для здоровья сердца и сосудов
08:58, Здоровье

Санитарные врачи из Волгограда рекомендуют зелень для здоровья сердца и сосудов


День Астафия Ветряка: что нельзя делать 3 октября
08:27, Культура

День Астафия Ветряка: что нельзя делать 3 октября


Новая рабочая неделя в Волгограде начнется с дождей и сильного ветра
07:23, Общество

Новая рабочая неделя в Волгограде начнется с дождей и сильного ветра


В Волгограде изменили требования к сохранению и использованию защитных сооружений ГО
06:51, Общество

В Волгограде изменили требования к сохранению и использованию защитных сооружений ГО


В Волгограде в сентябре родились Лето, Мальвина и другие дети с редкими именами
06:16, Общество

В Волгограде в сентябре родились Лето, Мальвина и другие дети с редкими именами


Архив новостей