Mori cinema Аренда
Реклама

Жители Волгограда узнали, что опаснее всего есть на завтрак

11 Июля, 09:05
Жители Волгограда узнали, что опаснее всего есть на завтрак
МТВ.ОНЛАЙН / архив

Жители Волгограда при приеме утренней пищи часто допускают ошибки, приводящие к тому, что их завтрак становится не только бесполезным, но иногда и вредным для здоровья.

Особое внимание было уделено предупреждению санитарных врачей Волгоградской области, которые настоятельно рекомендовали отказаться от употребления на завтрак продуктов, богатых простыми углеводами, таких как круассаны и шоколадные булочки. Подобные продукты не приносят пользы организму, особенно в начале дня.

Для начала дня предпочтительно выбирать продукты, богатые клетчаткой и полезными жирами, в отличие от сладостей, способствующих набору веса из-за их высокого содержания "пустых" калорий, которые не насыщают, а лишь временно утоляют голод, вскоре вызывая повторное чувство голода. Это связано с тем, что сладкие угощения, такие как пирожные и шоколад, способствуют резким колебаниям уровня глюкозы в крови, что ведет к скачкам аппетита. В качестве идеального варианта завтрака можно рассмотреть цельнозерновой хлеб с курицей, сваренные на пару яйца, а также кашу с орехами и свежими ягодами, что поможет дольше оставаться сытым и обеспечит тело всем необходимым для энергичного старта дня.

Пропускать утренний прием пищи недопустимо. К тому же, употребление всего лишь кофеина с добавлением молока за завтрак не является адекватной энергетической поддержкой организма. Такой подход может нарушить обменные процессы в теле, лишая его необходимой для активности энергии.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

«МТВ» за Сталинград

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Почти 2000 волгоградцев стали жертвами укусов опасных клещей
13:45, Общество

Почти 2000 волгоградцев стали жертвами укусов опасных клещей


Волгоградские курицы за несколько месяцев снесли более 300 миллионов яиц
13:24, Общество

Волгоградские курицы за несколько месяцев снесли более 300 миллионов яиц


Реклама

В Волгоградской области похоронят Даниила Мельниченко - участника СВО
12:59, Общество

В Волгоградской области похоронят Даниила Мельниченко - участника СВО


Рекордное число пассажиров принял волгоградский аэропорт в день матча за Суперкубок
12:37, Транспорт

Рекордное число пассажиров принял волгоградский аэропорт в день матча за Суперкубок


Под Волгоградом лоб в лоб столкнулись две иномарки, пострадали 4 человека
12:23, Происшествия

Под Волгоградом лоб в лоб столкнулись две иномарки, пострадали 4 человека


В центре Волгограда изменится маршрут трамваев
12:11, Транспорт

В центре Волгограда изменится маршрут трамваев


Эксперты рассказали волгоградцам, что июнь стал самой «горячей» порой в сегменте розничного кредитования
11:48, Общество

Эксперты рассказали волгоградцам, что июнь стал самой «горячей» порой в сегменте розничного кредитования


В Волгограде в свой день рождения АО «КАУСТИК» чествует «Лучших по профессии»
11:38, Общество

В Волгограде в свой день рождения АО «КАУСТИК» чествует «Лучших по профессии»


Губернатор Волгоградской области поставил дополнительные задачи по пожарной безопасности
11:25, Общество

Губернатор Волгоградской области поставил дополнительные задачи по пожарной безопасности


Волгоградцы более 7000 раз обратились за помощью в Роспотребнадзор
11:07, Общество

Волгоградцы более 7000 раз обратились за помощью в Роспотребнадзор


Архив новостей