Mori cinema
Реклама

Волгоградцы массово облились холодной водой в Центральном парке в Крещение

Для них окунуться в воду даже зимой - совсем не проблема. В праздник Крещения Господня массовое закаливание провели любители моржевания. Во флешмобе «Закаляйся, если хочешь быть здоров» в Центральном парке культуры и отдыха приняли участие более 30 наших волгоградцев и гостей нашего города из Тамбова.

Чтобы доказать. что ты крепок душой и телом нужны только купальный костюм и ведро с водой. Перед тем как облиться, нужно обязательно хорошенько размяться. Тем, кто, пока, не решается приобщиться к «моржеванию», но очень хочет, моржи посоветовали не спешить.

- Начинать с контрастного душа, Либо хотя бы, вот как я начинала: в сентябре ставила ведро воды на ночь, и комнатной температуры воду утром выливала на себя. Так постепенно, потом перешла на холодную воду, потом перешла на ледяной душ, а потом уже перешла на Волгу, - отметила Марина Юсупова.

В погоне за здоровьем и экстремальными эмоциями любители закаливания не советуют делать так, как герои знаменитой кинокомедии. Во всем необходимо соблюдать меру. На улице в январе до сих пор «плюс», нехарактерный даже для южного Волгограда. По словам опытных любителей здорового образа жизни, в такую погоду закаляться даже тяжелее, чем в мороз.

- Мне бы хотелось более холодовые нагрузки, потому что при погружении в холодную воду с -20 гораздо проще, потому что в воде потеплее, - сказал основатель клуба «Дом моржа» (г. Волжский) Сергей Якшин.

После разминки участники флешмоба с большим удовольствием и улыбками на лицах обливали себя и своих товарищей, отжимались, танцевали, хотя шёл дождь со снегом. Тамбовчане тоже отметили, что погода стоит «весенняя». В честь этого решили еще раз облить друг друга.

- Закаляйтесь, занимайтесь спортом, будьте подтянутыми, красивыми и вся жизнь будет у вас только с кайфом!

У здорового человека регулярное закаливание усиливает кровоток и укрепляет иммунитет к вирусным инфекциям, при этом температуру воды следует снижать постепенно на протяжении шести месяцев.

- У меня был опыт, когда я погружался в холодную воду и потом бежал, как в фильме «Выживший», при температуре -20. Тело само машинально согрелось от того, что мы применяли физическую нагрузку. После купания также желательно разогреть свое тело физической нагрузкой, - отметил основатель клуба «Дом моржа» (г. Волжский) Сергей Якшин.

Поэтому важное правило после закаливания холодной водой — физическая активность.

- Обязательно надо делать физкультуру и разогреться — это либо приседания, либо отжимания, либо прыжки 30 секунд, - поделился Илья Горнушкин.

Праздник в Центральном парке культуры и отдыха «Закаляйся, если хочешь быть здоров» провели при поддержке представителей «Дома моржа», Центра «Мужские игры» и спортивного клуба «Коловрат» из Тамбовской области

- Такая акция проходит в нашем парке впервые. Сразу после этого флешмоба для всех желающих мы устраиваем интересные игры, активности согревающие, чтобы никто не замерз и чувствовал себя прекрасно, - сказала представитель Центрального парка культуры и отдыха города Волгограда Анастасия Абросимова.

Ежегодно количество тех, кто хочет научиться закаляться и окунаться в холодную воду, становится все больше. В Волгограде и Волжском существует несколько объединений «моржей» - несколько сотен человек.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгоградской консерватории имени П.А. Серебрякова пройдет российско-китайский концерт
17:44, Культура

В Волгоградской консерватории имени П.А. Серебрякова пройдет российско-китайский концерт


Инспекторы ГИМС напомнили волгоградским рыбакам о правилах поведения на льду
16:42, Общество

Инспекторы ГИМС напомнили волгоградским рыбакам о правилах поведения на льду



В Волгоградской области установили 43 комплекса фотовидеофиксации нарушений ПДД
15:42, Транспорт

В Волгоградской области установили 43 комплекса фотовидеофиксации нарушений ПДД


В Волгоградской области ужесточили наказание за продажу сигарет несовершеннолетним
14:37, Общество

В Волгоградской области ужесточили наказание за продажу сигарет несовершеннолетним


В Волгоградской области продолжается следствие по делу о двойном убийстве
14:18, Общество

В Волгоградской области продолжается следствие по делу о двойном убийстве


Под Волгоградом умер заместитель председателя городского Совета ветеранов
13:17, Общество

Под Волгоградом умер заместитель председателя городского Совета ветеранов


Волгоградский "Ротор" сыграл с "Сочи" в ничью
13:06, Спорт

Волгоградский "Ротор" сыграл с "Сочи" в ничью


В аэропорту Волгограда сняли ограничения на полеты
12:31, Общество

В аэропорту Волгограда сняли ограничения на полеты


Накопления волгоградцев в банках превысили 500 млрд рублей
12:10, Общество

Накопления волгоградцев в банках превысили 500 млрд рублей


В волгоградской области отдают дань памяти воинам-интернационалистам
11:45, Общество

В волгоградской области отдают дань памяти воинам-интернационалистам


Архив новостей