БУДЬ В РИТМЕ!: Волгоградка благодаря танцам похудела на 10 килограммов

В минувшие выходные в Центральном парке культуры и отдыха состоялся форум «Just Dance». Там для гостей и местных жителей прошли мастер-классы по зумбе и бачате.

Дарья Суворова начала заниматься бальными танцами в подростковом возрасте. Профессиональная карьера не сложилась, но любовь к музыке и быстрым движениям осталась. В прошлом году Дарья начала заниматься зумбой. Как говорит сама, самочувствие улучшилось в разы и кроме того, ей удалось скинуть 10 килограммов лишнего веса.

– Танцуем сейчас практически каждый день. Если у нас нет тренировки в зале, мы танцуем на пляже обязательно. Берем с собой колонку и повторяем все, что мы в зале делаем. Танец — это разрядка, в первую очередь для меня. Это не способ тренироваться, это не способ накачать что-то, это именно отдых. Я прихожу туда повеселиться, покричать, попрыгать, побегать, – поделилась Дарья.

Зумба – это стремительно набирающая популярность смесь танцевальных и силовых упражнений. Уникальная особенность зумбы - никакой специальной подготовки и никаких приспособлений не требуется. Для эффективной тренировки нужны только спортивная форма и желание. Как говорят специалисты, за час занятий зумбой под зажигательную музыку можно сжечь до 600 килокалорий.

– Помимо хорошего настроения, люди могут сбрасывать вес, у меня тренируются девочки, которые «скидывали» по 10-15 килограммов. Благодаря таким танцами люди могут раскрыть себя, – рассказал преподаватель по зумбе Алексей Гузев.

Такие танцевальные форумы проводятся в Волгограде каждые выходные. На площадке все – от мала до велика. Мероприятие призвано скрасить досуг волгоградцев, приобщить их здоровому образу жизни и улучшить настроение.

– Мы организовываем как вокальные, так и танцевальные конкурсы, различные фестивали творческой направленности, – прокомментировал специалист по работе с молодежью МУ ГМЦ «Лидер» Александр Бетюцкий. – Непосредственно на танцы приходит большое количество людей, все хотят самовыражаться, всем очень нравится танцевать. И благодаря замечательным тренерам и танцевальным школам, которым охотно идут на контакт, нам получается создавать настоящее шоу.

Организатором форума выступил городской молодежный центр «Лидер» при поддержке комитета молодежной политики и туризма администрации Волгограда. Провести выходные также ярко и незабываемо может любой желающий, ведь в преддверии Дня города во всех районах Волгограда проходит множество развлекательных мероприятий, где можно найти новых друзей и провести время с пользой.