Про здоровье: Как стресс влияет на наш организм, советы кардиолога, рецепт полезной пастилы

Смотрите в этом выпуске:

• Давно не были в отпуске, переехали в новый город, поменяли место работы, поссорились с близким человеком, готовитесь к свадьбе или ведете ребенка первый раз в первый класс. Что объединяет все эти события? А то, что каждое из них может привести к стрессу. Мы привыкли, что со стрессом нужно бороться, а так ли это на самом деле? ​
• В современном мире тревога и стресс стали не только нашими спутниками по жизни, но неотъемлемой ее частью. Чтобы сохранить психологическое равновесие и душевный комфорт, необходимо научиться справляться с негативными эмоциями. Плохой сон, нехватка воздуха, упадок сил, учащенное сердцебиение, отсутствие аппетита или наоборот переедание - все это признаки стресса. Как не сойти с ума и оставаться в гармонии с собой?
• Традиционная рубрика "Народные советы".
• Как стресс и тревожность влияют на наше сердце, почему сердечные болезни молодеют и какие привычки полезны для профилактики недугов - эти и другие вопросы мы задали врачу-кардиологу.
• Как приготовить домашнюю пастилу и чем полезны высушенные яблоки, груши и ягоды узнаем в следующем сюжете