Новости за 7 октября 2019 года
От ночного отдыха необходимо получать максимальную пользу.
Принято считать, что для полноценного восстановления сил здоровому человеку требуется тратить на сон не менее 8 часов в сутки. Хотя многочисленные исследования доказывают, что это не истина в последней инстанции. В частности, специалисты утверждают, что те, кто спит 7 часов, живут дольше и днем они гораздо продуктивнее тех, кто отдает сну 8 и более часов.
Как бы странно это ни звучало, но, несмотря на большое количество проведенных исследований, эксперты до сих пор затрудняются назвать универсальное время, которое люди должны тратить на сон. Многие выводы сводятся к одному простому совету – в «сонном деле» следует ориентироваться исключительно на собственные ощущения. Ведь кому-то и 4-5 часов достаточно, а кто-то и после 8-10 часов встает разбитый и готов спать еще и еще. МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на doctor.rambler.ru рекомендует подобрать индивидуальный график, построенный исключительно из ваших предпочтений к продолжительности сна.
При этом специалисты не рекомендуют переводить будильник на 5 или 10 минут: после такого прерванного сна вы будете чувствовать себя более разбитым.
Сегодня Президенту России исполнилось 67 лет.
В понедельник глава государства празднует свой день рождения. По уже сложившейся традиции несколько дней перед личным праздником Владимир Владимирович провел в сибирской тайге в компании министра обороны Сергея Шойгу, где собирал грибы и наслаждался осенней природой.
На вопрос, проведет ли Владимир Путин день рождения на природе с близкими, пресс-секретарь Президента РФ Дмитрий Песков ответил утвердительно, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на РИА Новости.
Отметим, что глава государства не раз встречал свой день рождения в компании зарубежных лидеров, а также в ходе проведения саммитов и деловых встреч.
Иначе придется пожалеть о сказанном или прослыть недалеким человеком.
Порой, сами того не замечая, мы говорим друг другу ужасные вещи. И если вдуматься в смысл сказанных нами слов, можно прийти к выводу, что мы бестактны и элементарно невежливы. МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на woman.rambler.ru расскажет, каких фраз следует избегать.
«У тебя уставший вид»
Мы и знать не знаем, что происходит в личной жизни человека. Его усталость может быть вызвана не загруженностью на работе, а более серьезными причинами. Подобная фраза дает понять человеку, что все вокруг знают о его проблемах. Вместо этой фразы лучше спросите: «У вас все в порядке?». Так вы покажете ему свое неравнодушное отношение.
За здоровьем именно этого органа нужно тщательно следить, поскольку печень защищает организм от вредных токсинов и фильтрует кровь.
Безусловно, бережное отношение к печени относится не только к тем, кто уже запустил ее состояние, но и к тем, кто еще не довел свою печень «до ручки».
Врачи в первую очередь просят максимально сократить употребление алкоголя. Особенно это касается пива и слабоалкогольных ликеров. Эскулапы предупреждают, что пить спиртное на голодный желудок категорически нельзя. Удары по печени будет наносить этиловый спирт, из-за которого она будет хуже выполнять свои «очистительные» функции. Причем, чтобы нанести ущерб здоровью печени, не нужно систематически и много пить. Для этого достаточно и нескольких масштабных застолий.
Людям с больной печенью воспрещается употребление таких любимых и «всеобщеупотребимых» ненатуральных специй, майонеза, магазинных кетчупов, соусов, копченостей, колбасы и шпрот. К списку, который точно «добьет» нездоровую печень, можно смело добавить жирные блюда, консервированные продукты, газировку и пакетированные соки.
МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на doctor.rambler.ru напоминают людям с проблемной печенью, что им запрещено излишне есть и пить, тем самым нагружая и без того уставший орган.
Что еще знаменательного произошло в нашем городе в день 7 октября.
Сегодня профессиональный праздник у архитекторов и ценителей архитектурных шедевров – Всемирный день архитектуры, он отмечается в первый понедельник октября.
Международный союз архитекторов был создан после Второй мировой войны. Его целью стало восстановление разрушенных населенных пунктов, школ, больниц и промышленных предприятий. Союз архитекторов СССР был одним из учредителей Международного союза архитекторов и активным его участником. Наш город, также восстановленный из руин после Сталинградской битвы, сейчас не только динамично развивается, но и показывает прекрасный пример по сохранению богатого исторического наследия. Минстрой России включил Волгоградскую область в топ-10 лучших субъектов РФ по реализации программ по формированию комфортной городской среды.
Также в первый понедельник октября во многих странах отмечают Международный день врача, который считается днем солидарности и активных действий медиков всего мира.
Бабье лето неожиданно стремительно покинуло наш город.
Теплые деньки, не успев толком начаться, достаточно быстро закончились – погода резко поменялась с сентябрьской на пронизывающую и слякотную ноябрьскую.
По сообщению волгоградского ЦГМС, начало рабочей недели заставит волгоградцев достать теплые куртки и пальто, обуть сапоги и ботинки на толстой подошве. Утром на Волгоград обрушится сильный дождь с грозой, который будет сопровождаться сначала южным ветром 6-11 м\с, а затем резко сменит направление на ледяной северо-западный с порывами до 18 м/с. Температура также резко упадет с комфортных +20 до +8...+10°.
Не лучше будет и на территории Волгоградской области. Помимо сильных дождей, переходящих в ливни с грозами, синоптики прогнозируют и выпадение града. Ветер с южного 6-11 м\с также сменится на холодный северо-западный с порывами до 15-20 м/с, а в отдельных районах и до 23 м/с. Температура воздуха днем задержится на отметках +6...+11º.
