Mori cinema
Реклама

Ошибки при варке каши назвали жителям Волгограда и области

Ошибки при варке каши назвали жителям Волгограда и области
Фото: freepik.com

Поскольку в крупах содержатся сложные углеводы, обеспечивающие организм энергией и дающие чувство насыщение на долгое время, то данный продукт препятствует набору лишнего веса. Кроме этого, каша – это один из лучших вариантов для завтрака.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, помимо сложных углеводов, в крупах содержатся белок, витамины группы В и микроэлементы, например, фосфор, железо, кальций, магний и т.д.

Самыми полезными считаются овсяная, перловая, ячневая и кукурузная крупы, а также рис, гречка, манка, пшённая и пшеничная каши.

Приготовить кашу можно на молоке или на воде. Для того, чтобы блюдо получилось более вкусным и полезным, крупу нужно сначала промыть и убрать из неё лишний сор, а затем замочить на несколько часов или на ночь. Только после этого её можно готовить под крышкой.

Важно помнить: чем меньше продукт подвергается тепловой обработке, тем больше полезных веществ сохраняется.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Лента новостей

В ГУ МВД рассказали о расследовании ДТП с тремя погибшими под Волгоградом
17:26, Происшествия

В ГУ МВД рассказали о расследовании ДТП с тремя погибшими под Волгоградом


25-километровый участок обхода Волгограда планируют сдать до конца 2024-го
17:20, Транспорт

25-километровый участок обхода Волгограда планируют сдать до конца 2024-го



Традиционный конкурс в честь А. Пахмутовой объединил артистичных и талантливых волгоградцев
17:13, Культура

Традиционный конкурс в честь А. Пахмутовой объединил артистичных и талантливых волгоградцев


До 12 лет тюрьмы грозит волгоградцу, сбившему человека на пешеходном переходе
17:11, Криминал

До 12 лет тюрьмы грозит волгоградцу, сбившему человека на пешеходном переходе


В четырёх районах Волгограда ограничили электроснабжение 7 ноября
16:57, ЖКХ

В четырёх районах Волгограда ограничили электроснабжение 7 ноября


Зарплаты на основные нужды хватает лишь у 25% жителей Волгограда и области
16:29, Общество

Зарплаты на основные нужды хватает лишь у 25% жителей Волгограда и области


20-летний волгоградец работал курьером у мошенников, обирая пенсионеров
15:51, Происшествия

20-летний волгоградец работал курьером у мошенников, обирая пенсионеров


Строительство самого сложного участка обхода Волгограда на финишной прямой
15:51, Транспорт

Строительство самого сложного участка обхода Волгограда на финишной прямой


В жуткой аварии в Карелии выжил житель Волгоградской области
15:47, Происшествия

В жуткой аварии в Карелии выжил житель Волгоградской области


Уроженцы трёх городов России грабили людей в Волгограде
15:31, Происшествия
ХРОНИКА ПРОИСШЕСТВИЙ

Уроженцы трёх городов России грабили людей в Волгограде


Архив новостей