Mori cinema
Реклама

Ошибки при варке каши назвали жителям Волгограда и области

Ошибки при варке каши назвали жителям Волгограда и области
Фото: freepik.com

Поскольку в крупах содержатся сложные углеводы, обеспечивающие организм энергией и дающие чувство насыщение на долгое время, то данный продукт препятствует набору лишнего веса. Кроме этого, каша – это один из лучших вариантов для завтрака.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, помимо сложных углеводов, в крупах содержатся белок, витамины группы В и микроэлементы, например, фосфор, железо, кальций, магний и т.д.

Самыми полезными считаются овсяная, перловая, ячневая и кукурузная крупы, а также рис, гречка, манка, пшённая и пшеничная каши.

Приготовить кашу можно на молоке или на воде. Для того, чтобы блюдо получилось более вкусным и полезным, крупу нужно сначала промыть и убрать из неё лишний сор, а затем замочить на несколько часов или на ночь. Только после этого её можно готовить под крышкой.

Важно помнить: чем меньше продукт подвергается тепловой обработке, тем больше полезных веществ сохраняется.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Реклама

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгоградской области простились с погибшим в СВО Олегом Баклыковым
16:10, Общество

В Волгоградской области простились с погибшим в СВО Олегом Баклыковым


Пол Волгоградом пройдут проводы погибшего в СВО штурмовика с позывным «Кубик»
15:50, Общество

Пол Волгоградом пройдут проводы погибшего в СВО штурмовика с позывным «Кубик»


Реклама

В Волгоградской области проходит финал патриотического проекта «Операция Уран»
14:25, Общество

В Волгоградской области проходит финал патриотического проекта «Операция Уран»


Спортзона со скейт-площадкой появится во Фролово Волгоградской области
13:55, Благоустройство

Спортзона со скейт-площадкой появится во Фролово Волгоградской области



Морозы до -7° надвигаются на Волгоградскую область в последнюю неделю осени
13:31, Погода

Морозы до -7° надвигаются на Волгоградскую область в последнюю неделю осени


Под Волгоградом простятся с погибшим в СВО военным с позывным «Кубик»
13:10, Общество

Под Волгоградом простятся с погибшим в СВО военным с позывным «Кубик»


В ЦПКиО Волгограда устанавливают первую новогоднюю ёлку
12:48, Общество

В ЦПКиО Волгограда устанавливают первую новогоднюю ёлку


В Волгограде врачи спасли жизнь полугодовалой малышке с пороком сердца
12:23, Здоровье

В Волгограде врачи спасли жизнь полугодовалой малышке с пороком сердца


В центре Волгограда появится водяная арка для генерации тумана
12:00, Благоустройство

В центре Волгограда появится водяная арка для генерации тумана


Пять районов Волгограда останутся без света 25 ноября
11:40, ЖКХ

Пять районов Волгограда останутся без света 25 ноября


Архив новостей