Mori cinema Аренда
Реклама

Специалисты Роспотребнадзора назвали волгоградцам необходимые зимой продукты

Специалисты Роспотребнадзора назвали волгоградцам необходимые зимой продукты
Фото: freepik.com

Согласно новым исследованиям, для укрепления иммунитета и профилактики сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний полезно регулярно употреблять ферментированные продукты.

Ферментированные продукты – те, которые получаются в результате процесса микробной ферментации. Т.е. они подвергаются воздействию различных бактерий, в результате чего получаются новые по вкусовым качествам и свойствам продукты.

Квашеная капуста – идеальный продукт для микрофлоры. Она богата витаминами и при этом низкокалорийна. В капусте много клетчатки, которая является субстратом для размножения полезных лактобактерий. Помимо этого, квашеная капуста – лидер по содержанию витамина С. Но его можно найти также в сладком болгарском перце, брокколи.

Среди ягод, наиболее богатых аскорбинкой – облепиха, киви, шиповник. В осенне-зимний период, когда овощей и фруктов в рационе мало, вполне можно использовать их замороженные аналоги. При шоковой заморозке потеря витаминов очень незначительная. Источником витамина С станет клубника из морозилки, добавленная в творог.

Единственное, о чем следует помнить, что этот витамин быстро разрушается при повышении температуры более 60-70 градусов.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что строго запрещается делать волгоградцам 21 июня, чтобы беды обошли стороной
20 Июн, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что строго запрещается делать волгоградцам 21 июня, чтобы беды обошли стороной


В Камышине простились с погибшим участником СВО Артемом Тынниковым
20 Июн, Общество

В Камышине простились с погибшим участником СВО Артемом Тынниковым


Реклама

В Волгограде пройдет бесплатный мастер-класс ко Дню йоги
20 Июн, Общество

В Волгограде пройдет бесплатный мастер-класс ко Дню йоги


Андрей Бочаров обозначил ключевые задачи развития Волгоградской области до 2034 года
20 Июн, Общество

Андрей Бочаров обозначил ключевые задачи развития Волгоградской области до 2034 года



Платные парковки в Волгограде, проводы мошки и звездные гости фестиваля #ТриЧетыре
20 Июн, Общество

Платные парковки в Волгограде, проводы мошки и звездные гости фестиваля #ТриЧетыре


В Камышине прошли похороны погибшего участника СВО Дениса Алексеенкова
20 Июн, Общество

В Камышине прошли похороны погибшего участника СВО Дениса Алексеенкова


«МТВ» за Сталинград

Храмы Волгограда приглашают отпраздновать День Святой Троицы
20 Июн, Культура

Храмы Волгограда приглашают отпраздновать День Святой Троицы


В волгоградских вузах стартовала приемная комиссия
20 Июн, Образование

В волгоградских вузах стартовала приемная комиссия


В Волгограде с 11 июня ищут седого мужчину с серо-голубыми глазами
20 Июн, Происшествия

В Волгограде с 11 июня ищут седого мужчину с серо-голубыми глазами


В Волгограде 20 июня эвакуировали посетителей из ТРЦ «Парк Хаус»
20 Июн, Происшествия

В Волгограде 20 июня эвакуировали посетителей из ТРЦ «Парк Хаус»


Архив новостей