С ЗАБОТОЙ О ЗДОРОВЬЕ: Волгоградцам рассказали о 5 продуктах, которые снижают уровень тестостерона

ФОТО: ru.freepik.com

Мужчинам стоит если не отказаться полностью, то свести до минимума потребление этих продуктов.

МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Медик Форум» объяснит, от чего необходимо воздержаться, чтобы не испытывать проблем со здоровьем.

Выпечка и десерты

Мучное и сладкое существенно снижают уровень тестостерона в крови.

Соевые продукты

Соя содержит фитоэстрогены, которые выполняют такие же функции, как и эстрогены. Специалисты отмечают, что влияние этих соединений на человека не до конца изучено. Но уже можно сделать следующий вывод: если значительно уменьшить потребление сои, то концентрация эстрогена приходит в норму.

Молоко

К сожалению, молочные продукты, обладающие как синтетическими, так и натуральными гормонами, тоже отрицательно влияют на уровень тестостерона в крови.

Спиртные напитки

Алкоголь вреден. Это факт. Но кроме других побочных эффектов у мужчин его употребление приводит к значительному снижению уровня тестостерона. У женщин, наоборот, спиртное повышает содержание тестостерона в крови.