Mori cinema Аренда
Реклама

Здоровое питание: в РПН волгоградцам посоветовали добавить в рацион фрукты и ягоды

3 Июля, 15:25
Здоровое питание: в РПН волгоградцам посоветовали добавить в рацион фрукты и ягоды
Фото: МТВ.ОНЛАЙН / Дарья Соловьева.

Именно летом есть возможность употреблять фрукты и ягоды в количестве большем, чем в другое время года. Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе малины и яблок.

Фрукты и ягоды – источник многих многих витаминов, это основные поставщики пищевых волокон, играющих важную роль в функционировании ЖКТ. Содержание большого количества воды способствует выведению продуктов обмена веществ, не задерживаясь в тканях организма.

Овощи и фрукты обладают низкой калорийностью, поэтому употребление их способствует поддержанию нормальной массы тела у детей. При перекусе яблоком, грушей или другими фруктами у детей редко возникает желание употребить какой-либо вредный продукт, например, конфеты.

Употреблять их можно как в свежем виде, так и составе сложных блюд. В кашу можно добавить чернику, смородину, малину или клубнику, так каша станет более привлекательной для ребенка. На десерт можно сделать фруктовый салат.

Важно помнить, что рацион питания у детей должен состоять из разнообразных продуктов. Во всем нужен баланс и чувство меры.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

«МТВ» за Сталинград

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Ученые зафиксировали мощнейшую за все лето вспышку на Солнце
17 Июл, Общество

Ученые зафиксировали мощнейшую за все лето вспышку на Солнце


Боевой путь, история подъема со дна: в Волгограде презентовали книгу о бронекатере «БК-31»
17 Июл, Культура

Боевой путь, история подъема со дна: в Волгограде презентовали книгу о бронекатере «БК-31»


Реклама

1,2 млн: в Волгоградской области подсчитали численность рабочей силы
17 Июл, Общество

1,2 млн: в Волгоградской области подсчитали численность рабочей силы


Цветущие кувшинки, подпольное казино, открытая тренировка Ротора и вечер памяти лидера «Короля и Шута»
17 Июл, Общество

Цветущие кувшинки, подпольное казино, открытая тренировка Ротора и вечер памяти лидера «Короля и Шута»


В Волгограде исполнят каверы на песни из известных сказок и мультфильмов
17 Июл, Общество

В Волгограде исполнят каверы на песни из известных сказок и мультфильмов


Главу СК заинтересовала жалоба волгоградки на врачей из-за неверного диагноза
17 Июл, Общество

Главу СК заинтересовала жалоба волгоградки на врачей из-за неверного диагноза


В Волгограде открыли Памятный знак «Воинам-уроженцам Удмуртии»
17 Июл, Общество

В Волгограде открыли Памятный знак «Воинам-уроженцам Удмуртии»


В Волгограде студент оформил на местных жителей 10 микрозаймов
17 Июл, Криминал

В Волгограде студент оформил на местных жителей 10 микрозаймов


В Волгограде опубликовали видео с места массовой аварии
17 Июл, Происшествия

В Волгограде опубликовали видео с места массовой аварии


В Волгоградской области ловят карантинную плодожорку, клопов и моль
17 Июл, Общество

В Волгоградской области ловят карантинную плодожорку, клопов и моль


Архив новостей