Новости по теме: "как не заболеть гриппом в феврале"
В период повышенного риска заболеть простудой и гриппом нужно увеличивать в рационе число полезных продуктов. МТВ.ОНЛАЙН рассказывает о четырех способах сохранить здоровье и работоспособность.
Чеснок. По утрам можно пить по одной столовой ложке лимонно-чесночной настойки. Готовится она просто: одну головку чеснока перетирают вместе с лимоном и заливают водой. Средство должно настояться в темном месте 3-4 дня.
Алоэ. Для приготовления сока лучше использовать стебли растений старше трех лет. Перед отжимом алоэ лучше положить на 12 часов в холодильник.
Имбирный настой. Этот продукт используется не только как добавка к блюдам японской кухни, как привыкли думать многие. Имбирь прекрасно согревает. Измельчив, его нужно смешать с лимоном, черносливом или курагой, залить кипятком, дать настояться и пить, укрепляя иммунитет.
