Новости по теме: "компот"
Специалисты регионального Роспотребнадзора не только объяснили разницу между соком, морсом и компотом, но и рассказали о пользе каждого из напитков.
Сок – это напиток, который получают путем отжима плодов овощей и фруктов. Напиток бывает свежевыжатым, пастеризованным и восстановленным. Самые полезные соки – свежевыжатые, однако при отжиме стоит использовать режим «с мякотью», чтобы не потерять витамины и минералы.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на ведомство, соки являются частью гиполипидемической диеты, которая на снижение уровня холестерина, но очень важно употреблять напиток в умеренных количествах и на сытый желудок. Начинать пить сок лучше с 50 миллилитров 2 раза в день.
Компот – это сладкий напиток, который готовят из свежих или сушеных фруктов и ягод с добавлением воды и сахара. Поскольку при длительной варке многие полезные вещества разрушаются, фрукты и ягоды лучше кидать в уже кипящую воду. Компоты, приготовленные из сухофруктов, полезны для метаболизма и иммунной системы.
