Новости по теме: "сок"
Свежевыжатые соки, а также овощи и фрукты играют важную роль в здоровом питании и приносят немало пользы для организма. Их регулярное употребление может ускорить метаболизм, укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общий уровень энергии. Поэтому важно включить эти продукты в рацион, но в разумных количествах.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на врача-терапевта городской клинической больницы скорой медицинской помощи № 25 Полину Бирюкову, овощи и фрукты являются настоящим источником витаминов A, C, K и группы B, а также минералов, таких как кальций, магний и калий, поддерживающих работу иммунной системы и способствующих обмену веществ и улучшению общего состояние здоровья.
Свежевыжатые соки, овощи и фрукты также богаты антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, снижая риск хронических болезней и замедляя процессы старения. Содержащаяся в некоторых овощах и фруктах клетчатка способствует нормализации работы кишечника и улучшению пищеварения, а свежевыжатые соки эффективно выполняют функцию детоксикации организма.
Эксперт рекомендует употреблять свежевыжатые соки в любое время дня, но избегать пить их на голодный желудок, так как содержащиеся в них природные сахара и фруктовые кислоты могут раздражать слизистую желудка. Лучше всего начинать утро со стакана теплой воды с лимоном, а затем во время завтрака позволить себе выпить сок, например, морковный, грейпфрутовый или апельсиновый, тогда это поможет более эффективно переварить пищу, особенно белковую.
Специалисты регионального Роспотребнадзора не только объяснили разницу между соком, морсом и компотом, но и рассказали о пользе каждого из напитков.
Сок – это напиток, который получают путем отжима плодов овощей и фруктов. Напиток бывает свежевыжатым, пастеризованным и восстановленным. Самые полезные соки – свежевыжатые, однако при отжиме стоит использовать режим «с мякотью», чтобы не потерять витамины и минералы.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на ведомство, соки являются частью гиполипидемической диеты, которая на снижение уровня холестерина, но очень важно употреблять напиток в умеренных количествах и на сытый желудок. Начинать пить сок лучше с 50 миллилитров 2 раза в день.
Компот – это сладкий напиток, который готовят из свежих или сушеных фруктов и ягод с добавлением воды и сахара. Поскольку при длительной варке многие полезные вещества разрушаются, фрукты и ягоды лучше кидать в уже кипящую воду. Компоты, приготовленные из сухофруктов, полезны для метаболизма и иммунной системы.
Уже в ближайшее время волгоградцы и россияне смогут увидеть на полках магазинов и супермаркетов изменения в дизайне продукции волгоградской компании «Сады Придонья».
Компания «Сады Придонья» сообщила, что соки, детское питание, а также продукция Nemoloko уже в ближайшее время сменят привычный дизайн упаковки на минималистический. В основном пакеты с продукцией будут белого цвета.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на пресс-службу компании, такой шаг в изменении внешнего вида многим знакомой продукции в компании объяснили санкциями, действующими на поставки необходимого сырья, а именно некоторых видов картона, специальных лаков и красок.
Чтобы сохранить бесперебойные поставки товаров на прилавки магазинов России в «Садах Придонья» приняли решение об использовании меньшего количества красок для дизайна упаковки. Мера вынужденная и, как надеются руководители предприятия, временная. Особо отметили в компании, что на качестве и вкусе соков экономить не будут, оно останется прежним.
Отметим, что ежедневно на предприятии выпускают 1,5 тысячи тонн соковой продукции.
Специалисты рассказали, чего не стоит делать после пробуждения, чтобы не спровоцировать опасные заболевания.
Пропускать завтрак
Регулярное отсутствие приема пищи с утра может сказаться на весе. Результат одного из исследований говорит, что люди, которые полноценно завтракали, сжигали почти в два раза больше калорий в течение дня. Кроме того, у участников эксперимента снижался уровень глюкозы в крови, пишет «Московский комсомолец». Другое исследование с участием 6550 людей выявило следующую статистику: у пропускающих завтрак риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний на 87% выше.
Есть блюда с содержанием бекона
Китайские специалисты опубликовали свое исследование в European Journal of Nutrition.
Сок из микрозелени брокколи снижает количество белого жира, который увеличивает риск сердечных заболеваний и диабета. Более того, он улучшает толерантность к глюкозе, снижает уровень инсулина. К такому выводу пришли ученые после проведенного эксперимента. Но стоит отметить, что исследования проводились только на мышах. Влияние сока на организм человека пока не изучалось. Однако ученые полагают, что у их открытия большие перспективы.
Медики советуют исключить привычные ритуалы по утрам
Как сообщает РИА Новости, врач Мириам Стоппард призвала отказаться от энергичной зарядки для бодрости духа по утрам. Как заверяет медик, после сна тело обезвожено, а, значит, неловкие движения могут привести к травмам и защемлениям. Также Стоппард рекомендует отказаться от привычного ритуала – выпить чашечку кофе или стакан апельсинового сока. Эти напитки на голодный желудок повышают уровень сахара в крови, а также увеличивают уровень кислотности в организме. Но если пробуждение без этих продуктов для вас невозможно, то для начала нужно хорошо позавтракать, а потом уже позволять себе эти напитки.
От гипертонии сегодня страдают все от мала до велика, что поможет людям, которые вынуждены мучиться высоким давлением?
Специалисты обращают внимание гипертоников на то, что они употребляют. И это касается не только еды, но и воды. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, специалисты советуют больше пить и даже составили список из питьевых напитков, которые позволят справиться с гипертонией.
В первую очередь добавьте в рацион каркаде - красный чай не только разнообразит ваш рацион, но и положительно проявит себя в борьбе с гипертонией. Каркаде укрепляет стенки сосудов в организме!
На втором месте - гранатовый сок. Ежедневное употребление 150 мл этого напитка позволит избежать повышенного давления.
Многие волгоградцы считают сок абсолютно полезным. Однако эксперты утверждают, что употребление любимого напитка может серьёзно навредить здоровью.
Углеводы, которые содержатся в соке, очень быстро всасываются, после чего человек, как правило, становится сонливым. А тем, кто пытается сбросить лишние килограммы, вообще лучше отказаться от любимого напитка — говорят в РИА Новости. Врачи уверены, что если выпить соки и сразу лечь спать, то все лишние углеводы могут быстро отложиться в жир.
Также медики выявили ряд других негативных последствий употребления сока:
- Фруктоза, содержащая в соке, может привести к ожирению печени.
- Соки не дают чувство сытости, после него человек еще больше хочет есть.
- Соки противопоказаны аллергикам и страдающим сахарным диабетом второго типа.
- Соки, в особенности, грейпфрутовый сок не стоит употреблять с антибиотиками и противогрибковыми средствами.
Врачи сошлись во мнении, что ежедневная доза, безопасная для здоровья, составляет не больше 300 мл. А лучше пить сок в первой половине дня и употреблять его в качестве десерта.
Врачи определили, кому будет полезна эта ягода, а кому нанесет вред.
В смородине содержатся масса полезных витаминов и минералов. Эта ягода будет полезна тем, кто мучается гастритом с пониженной кислотностью. Медики также советуют есть смородину тем людям, у кого имеются проблемы с кишечным трактом. При этом ягоду можно есть в абсолютно любом виде: свежую, сушеную, для организма полезны сок и варенье из смородины.
Однако она противопоказана тем, кто имеет повышенную кислотностью желудка и гиперацидный гастрит. Запрет относится и к тем, кто страдает тромбофлебитом и язвой желудка.
Врачи выделяют 5 основных продуктов.
Гипертония - повышенное артериальное давление - не может начаться внезапно. Как правило, этому способствует ряд факторов, которые негативно влияют на центральную нервную систему. Также на развитие заболевания влияет и наследственность.
Гипертония приносит множество неудобств человеку, однако, как утверждают британские ученые, снизить артериальное давление можно и без лекарств.
Известно, что гипертония может привести к сердечному приступу или инсульту. Поэтому медики рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием калия. Этот важный элемент содержится в картошке, бананах, томатном соусе, апельсиновом соке и тунце. В принципе, набор, доступный каждому волгоградцу.
днако нужно помнить, что одновременно переизбыток калия может тоже повредить здоровью. И в первую очередь он опасен для людей с заболеваниями почек и тех, кто уже принимает лекарства от повышенного давления.
Также предупреждает гипертонию и физическая нагрузка. Регулярная активность в течение двух часов в день поддерживает сердце и сосуды в хорошем состоянии.
Опасное растение все больше разрастается на полях и дачных участках.
О борщевике в последнее время говорят все чаще. Волгоградским дачникам и любителям природы хорошо известно это растение. Только, к сожалению, с отрицательной стороны, ведь сок борщевика крайне опасен и способен вызвать сильнейший ожог. Что удивительно, вы можете ничего не заметить – прикосновение к растению не вызывает боли. Ожоги появляются не сразу, а спустя несколько часов или дней после контакта с соком, в котором содержатся токсичные вещества фуранокумарины. Они повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Иными словами, безобидные лучи солнца могут вызвать сильнейшую боль в месте поражения кожи, повреждение которой сравнимо с ожогами третьей степени! Так что же делать, если вы все-таки получили ожог?
1. Сок борщевика попал на кожу
- срочно обработайте пораженные участки большим количеством проточной воды с мылом, а лучшие примите душ;
Стимулировать активность мозга можно и другими напитками.
Самый известный заменитель кофе – цикорий. Он отлично тонизирует, но не вызывает учащенного сердцебиения, пишет «Волгоградская правда.ру». Цикорий полезен витаминами А, В2, С, а также богат фосфором, калием, натрием и железом. Напиток из цикория стимулирует обмен веществ и может использоваться как общеукрепляющее средство, однако пить больше 300 мл в сутки врачи не рекомендуют.
Прекрасно восстанавливает силы и улучшить память чай с шалфеем.
Имбирный напиток рекомендуется пить вместо кофе «сердечникам» и тем, у кого не в порядке желудок. Также имбирь обладает противовоспалительным и тонизирующим эффектом. Для приготовления чая свежий имбирь режут тонкими ломтиками, которые высыпают в кипяток и варят 10 минут. Дополнит вкус напитка лимонный сок или мед. Во всем нужна мера: слишком крепкий имбирный отвар может показаться острым, как жгучий перец.
Роскачество рассказало, чем не стоит утолять жажду даже в самый знойный день.
Сладкая газировка ведет к детскому ожирению, и для медиков это давно не новость. «Быстрые» углеводы – это быстрый путь к лишнему весу. Употребление лимонадов также грозит сахарным диабетом и всем букетом сопутствующих ему заболеваний. Подсчитано, что в 0,33 л «Колы» содержится столько же сахара, сколько в 6-8 кубиках рафинада.
Растворимый кофе опасен тем, что пьющие его без меры вредят своему сердцу и нервам. Переизбыток кофеина сделает вас раздражительными и обеспечит язву желудка, говорят диетологи. В группе риска не все кофеманы, а только те, кто употребляет по 5-7 чашек в сутки. Выпить кружку после еды 1-2 раза в день можно без опасений за свое здоровье.
Кофе «три в одном». Пользы от этого напитка немного, а все недостатки растворимого кофе и сахара налицо. Ожирение и проблемы с сосудами могут стать платой за неумеренное употребление кофе в пакетиках.
Мужчина уже отбывал наказание за подобную кражу, но все равно вновь пошел на преступление.
Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН со ссылкой на региональное отделение МВД, 16 апреля 42-летний житель города Камышина освободился из мест лишения свободы и уже на следующий день, 17 апреля, ограбил торговый павильон. Мужчина разбил стену магазинчика и попытался похитить алкоголь. Когда он понял, что в магазине нет ничего, что ему нужно, к павильону уже прибыл наряд сотрудников Росгвардии.
В полиции мужчина признался, что хотел украсть спиртные напитки, но так как алкогольной продукции в магазине не оказалось, он решил унести с собой сок и конфеты. Задержанный находится под стражей, теперь с учетом всех обстоятельств ему снова грозит ответственность - до 5 лет лишения свободы.
Своей находкой женщина поделилась в популярной группе в социальной сети.
- Купили ребёнку сок, а внутри оказался не сок ,а непонятно что", - подписала снимки волгоградка.
Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН со ссылкой на женщину, в небольшой упаковке с яблочно-персиковым соком, как было заявлено производителем на упаковке, оказалась "жижа с плесенью". При этом срок годности товара до 14 ноября 2019 года.
- Я детям никогда не даю пить из трубочки, отрезаю ножницами верхушку и переливаю в поильник/стакан. То же проделываю с детскими пюрешками фруктовыми, - отметила волгоградка, благодарная за то, что и в этот раз проделала свой "ритуал".
Волгоградцы такому внутреннему содержанию товара ужаснулись - "Теперь страшно будет пить сок даже взрослым". Нашлись, правда, и те, кто все же решил пошутить над ситуацией: "Вон там и персик, и яблоко - все как заказывали".
