Новости по теме: "людмила лапа"
Зима не спешит уходить из России, а вместе с ней остаются активными вирусы, циркулирующие в холодный сезон. Что делать, если вы заметили у себя симптомы простуды, но нет времени болеть?
Во-первых, нужны тепловые процедуры, например, вечером стоит принять горячую ванну. Согревшись, надо выпить чай с лимоном и пораньше лечь спать, чтобы не дать организму ослабнуть.
– Также можно промыть нос и прополоскать горло физраствором, добавив к нему какой-нибудь антисептик: диоксидин или флуимуцил, чтобы избавиться от воспалительного процесса в носоглотке, – рассказала врач-терапевт Людмила Лапа изданию «Ридус».
Важно избегать переохлаждения. Питаться нужно достаточно калорийной, но не жирной и не тяжелой пищей. На учебе и работе лучше не слишком напрягаться.
Полезные добавки только «усиливают» вирус. Их нужно пить здоровым людям для профилактики, а во время болезни они будут вредить.
– Если человек заболевает, то я считаю, что витамины совершенно не нужно применять, так как тем самым мы поддерживаем болезнь, вирусы тоже получают энергию от витаминов, – предупредила директор центра иммунокоррекции им. Хазамовой врач-терапевт Людмила Лапа.
Она добавила, что витамины хороши для профилактики заболеваний и после болезни – для восстановления иммунитета.
Если принимать слишком много витаминов, они перестают усваиваться, и это тоже вредно для здоровья, такое явление врачи называют гипервитаминизацией. Осторожнее с витаминами нужно быть людям с заболеваниями ЖКТ. Эти вещества могут стать токсичными для таких пациентов.
Ранее иммунолог посоветовал россиянам пить больше витаминов C и D для профилактики коронавируса, а британские ученые выяснили, какой витамин вместе с омега-3-кислотами помогает женщинам не заболеть COVID-19.
