Новости по теме: "планка"
В этот день в Будапеште проходил зимний чемпионат мира.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Олимпийский комитет России, в этот день в 2004 году Елена Исинбаева на чемпионате мира в Будапеште установила мировой рекорд в прыжках с шестом для закрытых помещений. Легкоатлетка из Волгограда продемонстрировала всему миру небывалый результат - 4 метра 86 см. Публика рукоплескала, Елена плакала, Волгограда гордился! Спортсменка шаг за шагом доказывала всем, что для нее нет непреодолимых высот.
Более того, ровно через год - 6 марта 2005 года - т.е. 16 лет назад Исинбаева вновь покоряет новую планку, и вновь - мировой рекорд!
На этот раз спортсменка показала результат 4 метра 90 см.
Этот рекорд стал тринадцатым мировым в копилке Елены Исинбаевой.
Олимпийская чемпионка, уроженка города-героя Волгограда не раз говорила, что утро нужно начинать с зарядки и любимых физических упражнений.
Утро нужно начинать правильно - уверена Елена Исинбаева. Волгоградка в новом посте в социальной сети обратилась к тем, кто любит начинать новый день с упражнения "планка". На сегодняшний день оно считается одним из самых эффективных способов убрать живот и подтянуть тело. Спортсменка на собственном примере продемонстрировала идеальное исполнение "планки".
"Внимательно присмотритесь! Спина должна быть округлена, ягодицы подтянуты, таз на одном уровне со спиной, живот втянут, ноги прямые", - на пальцах объяснила Елена, как правильно исполнять элемент.
Сегодня планку делают, пожалуй, все: кто-то тренирует выносливость, кто-то поддерживает форму, кто-то хочет в нее прийти. Но главное в этом упражнении, по словам Елены Исинбаевой, делать его правильно, иначе увеличится нагрузка на спину, и она будет болеть.
Спортсменка обратилась к подписчикам, чтобы те активнее предлагали свои любимые упражнения, правильность которых она может с легкостью продемонстрировать.
Правда, изменения в законе коснутся только тех граждан, чьи пенсионные накопления хранились на счетах негосударственных пенсионных фондов.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Национальную службу новостей, Госдума приняла в первом чтении поправки в законодательство, согласно которым будет снижена возрастная планка для получения негосударственной пенсии. Ее смогут получать женщины и мужчины, достигшие возрастов 55 и 60 лет соответственно. Таким образом планка будет снижена до того уровня, который существовал в России до проведения этой пенсионной реформы.
Законодатели надеются, что таким образом будет повышена привлекательность негосударственных пенсионных фондов.
Напомним, пенсионная реформа предполагает постепенное увеличение возраста для выхода на пенсию: мужчинам до 65 лет, женщинам до 60 лет. Изменения одновременно касаются выхода на негосударственную пенсию.
Олимпийская чемпионка накануне приняла участие в программе "Вечерний Ургант" на Первом канале.
22 февраля телезрители могли увидеть волгоградскую спортсменку на Первом канале. Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН, Елена Исинбаева стала гостьей программы "Вечерний Ургант". После беседы с ее ведущим Иваном Ургантом Елену ждал необычный специальный конкурс "Занижаем планку на Первом".
Двукратная олимпийская чемпионка продемонстрировала прекрасную физическую форму, где ей предстояло подстроиться под постоянно занижаемую планку. В игровой форме они вместе с Иваном постоянно проходили очередные "уровни", а затем Елена поставила новый рекорд: прошла под планкой на высоте 1,25 метра.
- Такого вы еще не видели! Теперь я знаю свой рекорд прохода под планкой. Буду оттачивать технику и бить рекорды в новой дисциплине, - поделилась Елена Исинбаева с подписчиками в своем инстаграме и выложила отрывок программы.
При этом рекорд Елене Исинбаевой не помешал поставить даже ее женственный наряд - белый костюм с удлиненным жакетом и красные туфли на высокой шпильке. На вопрос Ивана: "Вы прямо в туфлях будете проходить? - Елена с улыбкой ответила, что в любой момент должна оставаться утонченной девушкой.
