Новости по теме: "ночной_сон"
Почему же болит?
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, о причинах, объясняющих боль в спине, а также в шейных позвонках после сна, изданию "Аргументы и факты" рассказал врач-остеопат Владимир Животов. Специалист отметил, что одной из самых вероятных причин такой боли являются застарелые травмы. Сильный удар копчиком, падение на спину - давние травмы могут давать знать о себе очень долго. Они вызывают не только телесный дискомфорт, но и формируют хронические отклонения в состоянии опорно-двигательного аппарата, как итог, например, - грыжи и протрузии.
Еще одной вероятной причиной боли в спине после сна может быть неподходящий матрас. Нередко можно услышать, что спать полезнее на жесткой поверхности, однако это не так. Мышцы на таком матрасе просто не расслабляются, а потому утром можно проснуться уже с ломотой в теле.
Людям с диагностированным сколиозом я рекомендую выбирать более мягкие модели. Есть также общее правило: чем старше человек, тем более мягкий матрас ему обычно необходим»,, - подчеркнул остеопат Владимир Животов.
