Новости по теме: "спина"
Ученые установили, что в возрасте от 45 до 65 лет боли в спине занимают третье место по частоте проявлений. Чем человек старше, тем выше вероятность появления проблем с позвоночником.
Боль в спине может быть обусловлена изменениями позвоночника, поражением спинного мозга, корешков, периферических нервов, онкологическими заболеваниями, психическими расстройствами.
Участники научно-популярного интерактивного онлайн-видеоподкаста про медицину «ЗаМЕДчательная наука» рассказали, что для того, чтобы понять, какая боль является поводом для немедленного обращения к врачу, важно разобраться в ее причинах. Как отметил врач-нейрохирург Петр Кушнирук, нужно следить, есть ли какая-то явная причина? Возможно, человека укусил комар или боль появилась после тренировки. Носит ли боль знакомый характер? Есть боли, которые человек уже испытывал, и он понимает, почему болит спина и из-за чего. Неясная причина? Если человек почувствует, что это что-то не то, - тогда обращаться к врачу нужно.
С возрастом в организме каждого человека происходят изменения в межпозвонковых дисках и окружающих тканях, а также в межпозвонковых суставах, что называется остеохондрозом. Этот процесс может осложнятся грыжей межпозвонковых дисков.
Почему же болит?
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, о причинах, объясняющих боль в спине, а также в шейных позвонках после сна, изданию "Аргументы и факты" рассказал врач-остеопат Владимир Животов. Специалист отметил, что одной из самых вероятных причин такой боли являются застарелые травмы. Сильный удар копчиком, падение на спину - давние травмы могут давать знать о себе очень долго. Они вызывают не только телесный дискомфорт, но и формируют хронические отклонения в состоянии опорно-двигательного аппарата, как итог, например, - грыжи и протрузии.
Еще одной вероятной причиной боли в спине после сна может быть неподходящий матрас. Нередко можно услышать, что спать полезнее на жесткой поверхности, однако это не так. Мышцы на таком матрасе просто не расслабляются, а потому утром можно проснуться уже с ломотой в теле.
Людям с диагностированным сколиозом я рекомендую выбирать более мягкие модели. Есть также общее правило: чем старше человек, тем более мягкий матрас ему обычно необходим»,, - подчеркнул остеопат Владимир Животов.
Нужно всего лишь выполнить несколько несложных физических упражнений.
Известно, что бессонница имеет разрушительное воздействие для здоровья нашего организма как физического, так и эмоционального. А хронический недосып и вовсе может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если вас мучает бессонница, сделайте ряд несложных упражнений, о которых вам расскажет МТВ.ОНЛАЙН вместе с doctor.rambler.ru.
Как утверждает статистика, 63% людей засыпают, согнув колени. И это вполне нормально, поскольку такая поза позволяет расслабиться перед сном. Сделать это нужно, повернувшись набок. В результате уходит напряжение во всех группах мышц, исчезают болезненные ощущения во время «критических дней» у женщин и организм настраивается на сон.
Какие же еще позы позволят вам заснуть глубоким и здоровым сном?
Такое явление, как радикулит, знакомо более 10% жителей старше 40 лет. Недуг чаще всего выражается воспалением нервного корешка в пояснично-крестцовом отделе и в шее.
Забудьте про народные методы! Заболевание стоит лечить с помощью мазей, инъекций анестетиков, физио- и механотерапии. Основным же методом станет консервативное противовоспалительное лечение.
И помните, что своевременное лечение спасет вас от более серьезных заболеваний.
