Новости по теме: "обед"
Минтруд со ссылкой на ТК пояснил, можно ли отказаться о перерыва, тем самым сократив себе рабочий день.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на министерство, по ТК работники имеют полное право на перерыв от 30 минут до двух часов. График перерывов и рабочего времени устанавливается правилами внутреннего распорядка или по соглашению работника с руководителем.
Отмечается, если на работе сотруднику положен 1 час обеда, то он может сократить его до 30 минут по допсоглашению к трудовому договору. В этом случае уйти с работы можно будет на полчаса раньше.
Без обеда могут быть только те сотрудники, рабочий день которых не более 4 часов.
Правильный перекус поможет сохранить здоровье и не набрать лишний вес.
Офисным работникам стоит наиболее тщательно следить за рационом своего питания. Это связано, прежде всего, с тем, что у них низкая физическая активность, нарушающая пищевое поведение. Об этом россиянам рассказала врач-диетолог медцентра «Проект Здоровье» Наталья Круглова.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Life.ru, специалист посоветовала всем офисным работникам не забывать об обеде и делать лёгкие перекусы, но не слишком часто. Особенно это касается чрезмерного употребления чая вприкуску со сладким или мучным. Такие потребленные калории тут же превратят в лишние кг - заявила Круглова. Перекус должен быть полезным.
«Это может быть совсем простой перекус, например стаканчик кефира, питьевого йогурта или какой-то фрукт, орешки, сухофрукты. Перекус необходим, чтобы снизить интенсивность голода, потому что в дальнейшем это будет приводить к набору веса», — отметила эксперт.
Самоизоляция, на которой находятся сейчас жители России, берет своё.
До 30 апреля в России продлен режим самоизоляции: жители страны активно ищут себе занятия для души: кто-то занимается спортом, кто-то музицирует, кто-то изучает английский и другие языки, кто-то давно мечтал уделить время чтению. И еще сотни различных занятий. Но больше всего россияне подсели, конечно, на готовку.
Как обычные жители страны, так и известные блогеры, музыканты, актеры активно делятся на своих страницах в соцсети кулинарными изысками: жарят, пекут, варят, закручивают и, конечно, не забывают если не делиться рецептами, то хотя бы рассказывать - что приготовили. Среди новоиспеченных поваров и уроженка Волжского певица Юлия Ковальчук.
Девушка поделилась с подписчиками фотографией ароматного свежеиспеченного хлеба. Оказалось, что хлебобулочное изделие не совсем простое - хлеб тыквенный. Юлия призналась, что для нее это большой соблазн, и оценила свои успехи:
