Новости по теме: "позы_для_сна"
Кардиологи рекомендуют спать днем, при этом в определенном положении.
Кардиолог Валерий Садовой в интервью с "РИА Новости. Крым" заметил, что дневной сон - это разгрузка для сердца, как и в целом для всего организма. Человек не просто начинает чувствовать себя энергичнее, но и снижает артериальное давление. При этом как днем, так и ночью необходимо засыпать правильно, в определенной позе. Специалист порекомендовал россиянам спать лежа на спине.
Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", - отметил кардиолог.
"На боку" спать также не рекомендуется из-за вреда для позвоночника, "на животе", скорее всего, очень быстро повысится внутрибрюшное давление.
