СПИМ НА СПИНЕ: Волгоградцам рассказали, какие позы для сна опасны

ФОТО: из открытых источников

Кардиологи рекомендуют спать днем, при этом в определенном положении.

Кардиолог Валерий Садовой в интервью с "РИА Новости. Крым" заметил, что дневной сон - это разгрузка для сердца, как и в целом для всего организма. Человек не просто начинает чувствовать себя энергичнее, но и снижает артериальное давление. При этом как днем, так и ночью необходимо засыпать правильно, в определенной позе. Специалист порекомендовал россиянам спать лежа на спине.

Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", - отметил кардиолог. ​

"На боку" спать также не рекомендуется из-за вреда для позвоночника, "на животе", скорее всего, очень быстро повысится внутрибрюшное давление.