МИМИЧЕСКИЕ И НЕ ТОЛЬКО: 5 привычек, которые приведут к раннему появлению морщин

ФОТО: из открытых источников

На состояние кожи может оказать негативное влияние не только неправильная еда, но и неправильный образ жизни в целом. От чего появляются морщины и от каких каждодневных ритуалов следует отказаться в пользу идеальной кожи, читайте далее.

Быть вечно молодым и красивым - мечта, пожалуй, каждого из нас. И если над телом можно поработать в тренажерном зале, бассейне или занимаясь любым другим видом спорта, то вот шею и лицо так быстро не изменить. Здесь нужны ежедневные мероприятия, контролирующие состояние кожного покрова. Как избежать морщин, особенно если они начинают появляться раньше 30? Ответ есть. Главное - отказаться от некоторых привычек.

Во-первых, забудьте о горячем душе. Высокая температура воды - самый худший враг кожи и инициатор ранних морщин. Лучше принимайте контрастный, он-то как раз и продлевает молодость.

Вторым пунктом стоит отказаться от сна на боку. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, специалисты рекомендуют спать на спине: полезно для осанки, дыхания и кожи.

В-третьих, меньше пользуйтесь гаджетами! Экраны смартфонов по нескольку часов в день заставляют нас наклонять голову так, что морщины появляются не только на лице, но и на шее. Пореже "засиживайтесь" в телефоне и почаще делайте фейс-фитнес.

Отказ от очков для зрения тоже может стать проблемой. Человек начинает постоянно щуриться, что приводит к появлению морщин вокруг глаз и на лбу. Не вредите себе самому.

Ну и, конечно, лучше всего не загорать на солнце. Долгое нахождение под солнечными лучами заставляет нашу кожу стареть, а в худшем случае приводит к раку кожи. Если вы все же не можете отказать себе в удовольствии понежиться на солнышке, пользуйтесь специальными кремами с высоким уровнем SPF.