ЧТО ЖЕ ЕСТЬ?: Диетологи назвали 6 завтраков, напрасно считающихся полезными

Диетологи назвали 6 завтраков, напрасно считающихся полезными
ФОТО: из открытых источников

Ученые опровергли полезность, пожалуй, самых популярных завтраков в рационе каждого человека. От чего же лучше совсем отказаться в утренние часы?

С детства мы слышим фразу, что завтрак - это основной прием пищи. Организму после длительного сна необходима большая порция витаминов, а где ее взять как ни в сытном завтраке? Однако то, что мы раньше считали "полезным", оказалось вовсе наоборот. Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН со ссылкой на "МедикФорум", диетологи раскритиковали 6 самых популярных в мире утренних приемов пищи.

Возглавили этот рейтинг "бесполезных" завтраков кукурузные хлопья: специалисты не советуют есть их утром, так как хлопья значительно повышают уровень сахара в крови. А как следствие - человек уже через час или чуть больше начинает снова чувствовать голод.

Далее вычеркнули из спика завтраков диетологи свежевыжатый сок. Любители напитка сейчас удивятся, ведь если свежевыжатый, значит, - полезный. Но тем не менее употребление сока с утра может привести к расстройству желудка, язве и пищевой аллергии. Этому способствует высокая концентрация кислот в продукте. Это не значит, что от сока стоит отказаться совсем: не стоит лишь принимать его на пустой желудок.

Третье место по праву занимают бананы - фрукт с высоким содержанием калия и магния, а это уже большая нагрузка на сердце с утра. Отказываемся!

Дальше в списке "забракованных" оказалась яичница с беконом. И не только потому что это тоже нагрузка на сердце, ученые медики уверены, что употребление красного мяса натощак - это прямая дорога к раку поджелудочной железы.

Любимый творог и завтрак тоже оказались несовместимы. Кисломолочные продукты утром полезными не станут для вас только лишь по одной причине: скопившаяся в желудке за ночь соляная кислота просто-напросто "убьет" все полезные бактерии продукта. Творог или кефир лучше съесть вечером или хотя бы на второй завтрак.

Попали в топ-6 и зелень с овощами. Здесь ситуация как и с соком - слишком большое содержание кислот - раздражение для любого желудка.


Дарья Коломыйченко

Читайте также:

Лента новостей

Андрей Бочаров сообщил о дальнейшей работе волгоградских концессий
19:31, ЖКХ

Андрей Бочаров сообщил о дальнейшей работе волгоградских концессий


Лофт-водокачка, велодорожки и награды волонтерам: в Волгограде состоялся диалог власти и молодежи
18:46, Политика

Лофт-водокачка, велодорожки и награды волонтерам: в Волгограде состоялся диалог власти и молодежи



Переливную плотину за 169 млн рублей построили под Волгоградом
18:31, Экология

Переливную плотину за 169 млн рублей построили под Волгоградом


Санаторий «Эльтон-2» в Волгоградской области не оштрафовали за отсутствие лицензии
18:28, Происшествия

Санаторий «Эльтон-2» в Волгоградской области не оштрафовали за отсутствие лицензии



В Волгограде сотрудница техникума продавала «липовые» дипломы
17:54, Криминал

В Волгограде сотрудница техникума продавала «липовые» дипломы


В Волгограде на базе скоростного трамвая сделают пересадочные узлы
17:34, Транспорт

В Волгограде на базе скоростного трамвая сделают пересадочные узлы



От коронавируса 2 декабря умерли четыре жителя 3 районов Волгоградской области
16:59, Здоровье

От коронавируса 2 декабря умерли четыре жителя 3 районов Волгоградской области


Впервые за 36 лет в Волгограде реконструируют всю линию СТ
16:59, Транспорт

Впервые за 36 лет в Волгограде реконструируют всю линию СТ


В Волгоградской области хотят запретить продавать алкоголь в новогодние праздники
16:38, Общество

В Волгоградской области хотят запретить продавать алкоголь в новогодние праздники


Андрей Бочаров раскритиковал управляющие компании Волгоградской области
16:17, ЖКХ

Андрей Бочаров раскритиковал управляющие компании Волгоградской области


Архив новостей