ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ: Диетологи определили 3 напитка, которые помогут похудеть во сне

greenketodiet.org

Употребляя их на ночь, вы поможете своему организму избавиться от «излишков».

Как оказалось, чтобы похудеть, не обязательно изнурять себя диетами или высчитывать калории. Многие забывают, что количество и качество выпитой жидкости также влияет на конечный результат, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на woman.rambler.ru.

В частности, вода помогает ускорить обменные процессы, она также необходима для нормального функционирования организма. Вместе с тем и другие напитки, хоть и не заменят воду, но будут способствовать ускорению процесса похудения. Так что же следует употреблять на ночь, чтобы эффективно бороться с лишним весом?

Напиток из лимона
Следует разбавить водой сок, выжатый из лимона, и добавить немного меда. Пропорции таковы: на 1 литр воды идет сок 5 лимонов и 1 столовая ложка меда. Как утверждают диетологи, напиток обладает жиросжигательным эффектом и хорошо снижает аппетит.

Зеленый чай
Пить зеленый чай можно как на ночь, так и в течение дня. Он ускоряет метаболизм и помогает достичь видимых результатов в похудении.

Кефир
Кефир на ночь - очень полезная привычка. Поскольку кальций лучше всего усваивается в ночное время. Уже было доказано, что недостаток кальция как раз и приводит к избыточному весу. При достаточном наличии этого микроэлемента в организме вы сможете ускорить процесс похудения.

Однако не стоит забывать, что помимо употребления этих напитков их эффект повысится при соблюдении активного образа жизни.