Елена Малышева назвала три "суперпродукта", продлевающих жизнь

ФОТО: https://pixabay.com/

Телеведущая и врач отметила, что они выступают в роли полезного перекуса, но в то же время предотвращают развитие опасных заболеваний.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, в новом выпуске передачи "Жить здорово!" Елена Малышева посоветовала россиянам три "суперпродукта", которые помогут увеличить годы жизни. Это преимущественно еда, богатая белком. По словам Малышевой, такие продукты снижают риск возникновения гипертонии, инсультов, инфаркта и злокачественных образований.

Малышева посоветовала есть больше арахиса, грецких орехов и тыквенных семян.

"В день взрослый человек может съедать около 60 граммов этой ореховой смеси. Арахис лучше брать в скорлупе, а не жареный или соленый в пакетиках. В ста граммах арахиса содержится почти 27 граммов белка", - подчеркнула телеведущая.

Также врач посоветовала фасоль и горох в роли гарнира.