СОВЕТЫ: Медики рассказали девушкам, как избавиться от пухлых щек

Медики рассказали девушкам, как избавиться от пухлых щек
Фото: pxhere.com.

От мясных продуктов отказываться не стоит, а вот исключить из рациона булочки и торты придется.

Когда девушка начинает избавляться от лишнего веса, щеки всегда «худеют» первыми, пишет портал Greatlove.ru. Тем не менее для достижения худобы лица нужно помнить несколько правил.

Некоторые диеты действительно помогают избавиться от избыточной массы тела, но в зеркале девушки начинают замечать, что кожа обвисает. Справиться с этим поможет массаж.

От жесткой диеты может пострадать здоровье, а бывают и случаи, когда сброшенный вес возвращается вдвойне. Смело ешьте овощи и фрукты, которые богаты клетчаткой и витаминами. Особенно диетологи советуют обращать внимание на брокколи, цветную капусту, листовой салат. Также полезны овощи зеленого цвета.

Не пренебрегайте мясом и рыбой. Замечено, что зачастую у заядлых веганов кожа обвисает и становится сухой. Для упругости коже нужен белок коллаген, и бобовые культуры его не заменят.

От чего на самом деле придется отказаться, так это от шоколада и сладкого. Тогда вы впоследствии получите красивые высокие скулы и желанный худой профиль. Сначала сведите употребление сладкого к минимуму, а потом уже можете баловать себя вкусностями время от времени.

Кроме диеты, полезен будет спорт, а также специальная гимнастика для лица. Прекратите сутулиться! От второго подбородка избавит правильная осанка. Хорошо помогают держать осанку регулярные занятия плаванием.

На этапе похудения специалисты советуют использовать «скульпторы» и хайлайтеры, они сделают лицо стройнее. Пухлые чеки и другие части лица можно затемнить косметикой. Хайлайтер нанесите под скулы, он визуально вытянет лицо.

Читайте также:

фотоконкурсКрасный Октябрь приглашает на работу

Конкурс МТВ

«Снежная красавица»

На конкурс принимаются фото красиво оформленных новогодних елок и сосен. Это может быть деревце в лесу, в одном из благоустроенных волгоградских парков и скверов или елка, которая стоит у вас дома. Мы поощряем креатив!

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Огромные трубы выпали из фуры на юге Волгограда
16:51, Происшествия
НЕ ДОЕХАЛ

Огромные трубы выпали из фуры на юге Волгограда


Волгоградцам рассказали, как бороться с рекламой по телефону
16:32, Общество
ФАС

Волгоградцам рассказали, как бороться с рекламой по телефону


Волгоградские росгвардейцы спасли пенсионерку от мошенников
16:19, Криминал
ВСЕГДА НА СТРАЖЕ!

Волгоградские росгвардейцы спасли пенсионерку от мошенников



В Волгоградской области снизилось количество безработных
15:50, Общество
ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ДИНАМИКА

В Волгоградской области снизилось количество безработных


Безопасность крещенских купаний волгоградцев обеспечат 800 человек
15:29, Общество
Полная готовность

Безопасность крещенских купаний волгоградцев обеспечат 800 человек


Стала известна дата выхода нового сезона «Сватов»
15:00, Общество
ПРЕМЬЕРА!

Стала известна дата выхода нового сезона «Сватов»


В Волгограде ищут пропавшего пенсионера
14:07, Общество
ПРОПАЛ ЧЕЛОВЕК

В Волгограде ищут пропавшего пенсионера


В Волгоградской области построят 3 площадки для санавиации
13:43, Здоровье
«Ансат»

В Волгоградской области построят 3 площадки для санавиации


Волжанка отдала "целительницам" за снятие порчи 275 тысяч рублей
13:34, Криминал
ОСТОРОЖНО, МОШЕННИКИ!

Волжанка отдала "целительницам" за снятие порчи 275 тысяч рублей


Волгоградская молодежь примет участие в «Дельфийских играх»
12:55, Культура
«Алло, мы ищем таланты!»

Волгоградская молодежь примет участие в «Дельфийских играх»


Архив новостей