Mori cinema
Реклама

СОВЕТЫ: Медики рассказали девушкам, как избавиться от пухлых щек

Медики рассказали девушкам, как избавиться от пухлых щек
Фото: pxhere.com.

От мясных продуктов отказываться не стоит, а вот исключить из рациона булочки и торты придется.

Когда девушка начинает избавляться от лишнего веса, щеки всегда «худеют» первыми, пишет портал Greatlove.ru. Тем не менее для достижения худобы лица нужно помнить несколько правил.

Некоторые диеты действительно помогают избавиться от избыточной массы тела, но в зеркале девушки начинают замечать, что кожа обвисает. Справиться с этим поможет массаж.

От жесткой диеты может пострадать здоровье, а бывают и случаи, когда сброшенный вес возвращается вдвойне. Смело ешьте овощи и фрукты, которые богаты клетчаткой и витаминами. Особенно диетологи советуют обращать внимание на брокколи, цветную капусту, листовой салат. Также полезны овощи зеленого цвета.

Не пренебрегайте мясом и рыбой. Замечено, что зачастую у заядлых веганов кожа обвисает и становится сухой. Для упругости коже нужен белок коллаген, и бобовые культуры его не заменят.

От чего на самом деле придется отказаться, так это от шоколада и сладкого. Тогда вы впоследствии получите красивые высокие скулы и желанный худой профиль. Сначала сведите употребление сладкого к минимуму, а потом уже можете баловать себя вкусностями время от времени.

Кроме диеты, полезен будет спорт, а также специальная гимнастика для лица. Прекратите сутулиться! От второго подбородка избавит правильная осанка. Хорошо помогают держать осанку регулярные занятия плаванием.

На этапе похудения специалисты советуют использовать «скульпторы» и хайлайтеры, они сделают лицо стройнее. Пухлые чеки и другие части лица можно затемнить косметикой. Хайлайтер нанесите под скулы, он визуально вытянет лицо.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что категорически нельзя делать волгоградцам 16 марта, чтобы беды обошли стороной
00:50, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что категорически нельзя делать волгоградцам 16 марта, чтобы беды обошли стороной


В Волгограде резко выросли цены на пятизвездочные отели
15 Мар, Общество

В Волгограде резко выросли цены на пятизвездочные отели



Волгоградские синоптики объявили три желтых уровня погодной опасности
15 Мар, Погода

Волгоградские синоптики объявили три желтых уровня погодной опасности


Волгоградцы первыми увидели фильм про судьбы чилийцев в России
15 Мар, Культура

Волгоградцы первыми увидели фильм про судьбы чилийцев в России


Волгоградские следователи и кадеты приняли участие в субботнике
15 Мар, Общество

Волгоградские следователи и кадеты приняли участие в субботнике


В Волгограде отменён конкурс по ремонту дорог на сумму 1,7 миллиардов рублей
15 Мар, Общество

В Волгограде отменён конкурс по ремонту дорог на сумму 1,7 миллиардов рублей


Волгоградский ЦПКиО признан лидером в развитии парков культуры и отдыха России
15 Мар, Общество

Волгоградский ЦПКиО признан лидером в развитии парков культуры и отдыха России


500 школьников из Уфы приехали в Волгоград по проекту "Вагон знаний"
15 Мар, Общество

500 школьников из Уфы приехали в Волгоград по проекту "Вагон знаний"


Под Волгоградом водитель «Нивы» провалился под лед, пытаясь скрыться от полиции
15 Мар, Происшествия

Под Волгоградом водитель «Нивы» провалился под лед, пытаясь скрыться от полиции


Юные волейболисты из Волгограда завоевали золото на Первенстве ЮФО и СКФО
15 Мар, Спорт

Юные волейболисты из Волгограда завоевали золото на Первенстве ЮФО и СКФО


Архив новостей