Mori cinema Аренда
Реклама

БАНАН ВМЕСТО ТАБЛЕТКИ: Названы семь избавляющих от хандры и депрессии продуктов питания

Названы семь избавляющих от хандры и депрессии продуктов питания
Фото: pxhere.com.

Некоторые продукты способны поднять настроение и улучшить общее самочувствие ничуть не хуже антидепрессантов и дорогостоящих медицинских препаратов.

Темный шоколад обладает способностью стимулировать центры удовольствия в мозге, пишет «Родной город.ру».

Удивительно, но поднять настроение может острая и насыщенная специями пища: вместо таблеток «от грусти» можно использовать пряности и приправы.

Бананы весьма богаты витамином В6 и триптофаном – основными веществами, которые нужны нам для выработки «гормона счастья». То же можно сказать и об орехах. Кроме того, они содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот. «Пощекотать» свои центры удовольствия можно и поев фиников – эти экзотические плоды поднимут ваш жизненный тонус.

В рыбных продуктах есть жирные кислоты омега-3 (тот самый знаменитый рыбий жир, – прим. ред.), витамины группы В и магний. Их наличие в пище способствует стабильному состоянию организма, помогает крепко спать по ночам.

Также ученые выяснили, что поднимают настроение кисломолочные продукты. Полезны они и для того, чтобы привести в порядок пищеварение.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В школах Волгоградской области откроют 72 новых «Точки роста»
24 Июл, Общество

В школах Волгоградской области откроют 72 новых «Точки роста»


Синоптики спрогнозировали выходные без дождя и зноя в Волгограде
24 Июл, Общество

Синоптики спрогнозировали выходные без дождя и зноя в Волгограде


Реклама

В Волгограде откроется выставка на тему прощания с юношескими иллюзиями
24 Июл, Культура

В Волгограде откроется выставка на тему прощания с юношескими иллюзиями


В Волгограде участница Сталинградской битвы отметила 101-й день рождения
24 Июл, Общество

В Волгограде участница Сталинградской битвы отметила 101-й день рождения



Нападение свиньи, лотерейный билет на 7 млн рублей и сильные магнитные бури
24 Июл, Общество

Нападение свиньи, лотерейный билет на 7 млн рублей и сильные магнитные бури


В сельских больницах Волгоградской области начнут продавать лекарства
24 Июл, Общество

В сельских больницах Волгоградской области начнут продавать лекарства


В Волгоградской области разрабатывают инновационные смазочно-охлаждающие жидкости
24 Июл, Общество

В Волгоградской области разрабатывают инновационные смазочно-охлаждающие жидкости


Охотникам Волгоградской области разрешили за год добыть 25 благородных оленей
24 Июл, Общество

Охотникам Волгоградской области разрешили за год добыть 25 благородных оленей


В Волгограде повысят стоимость проезда на общественном транспорте
24 Июл, Общество

В Волгограде повысят стоимость проезда на общественном транспорте


В Красноармейском районе Волгограда продолжается капремонт школы № 64
24 Июл, Образование

В Красноармейском районе Волгограда продолжается капремонт школы № 64


Архив новостей