Mori cinema

БАНАН ВМЕСТО ТАБЛЕТКИ: Названы семь избавляющих от хандры и депрессии продуктов питания

8 Мая 2019 года, 07:28Тестовый аккаунт, 1086
Названы семь избавляющих от хандры и депрессии продуктов питания
Фото: pxhere.com.

Некоторые продукты способны поднять настроение и улучшить общее самочувствие ничуть не хуже антидепрессантов и дорогостоящих медицинских препаратов.

Темный шоколад обладает способностью стимулировать центры удовольствия в мозге, пишет «Родной город.ру».

Удивительно, но поднять настроение может острая и насыщенная специями пища: вместо таблеток «от грусти» можно использовать пряности и приправы.

Бананы весьма богаты витамином В6 и триптофаном – основными веществами, которые нужны нам для выработки «гормона счастья». То же можно сказать и об орехах. Кроме того, они содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот. «Пощекотать» свои центры удовольствия можно и поев фиников – эти экзотические плоды поднимут ваш жизненный тонус.

В рыбных продуктах есть жирные кислоты омега-3 (тот самый знаменитый рыбий жир, – прим. ред.), витамины группы В и магний. Их наличие в пище способствует стабильному состоянию организма, помогает крепко спать по ночам.

Также ученые выяснили, что поднимают настроение кисломолочные продукты. Полезны они и для того, чтобы привести в порядок пищеварение.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс.Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Читайте также:

Конкурс МТВ

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Карантин по COVID-19 в 68 школах, коварство омикрон-штамма и «книжный троллейбус»
21:50, Общество

Карантин по COVID-19 в 68 школах, коварство омикрон-штамма и «книжный троллейбус»


На телеканале МТВ стартовала Школа Телевидения
21:33, Общество

На телеканале МТВ стартовала Школа Телевидения



Волгоградская область вошла в топ-20 Минстроя РФ, первые случаи «омикрона» и Крещение на Ангарском
21:14, Общество
Главное за день:

Волгоградская область вошла в топ-20 Минстроя РФ, первые случаи «омикрона» и Крещение на Ангарском


Суточная заболеваемость COVID-19 выросла вдвое в Волгоградской области
20:53, Здоровье

Суточная заболеваемость COVID-19 выросла вдвое в Волгоградской области


Волгоградская область вошла в топ-20 лучших субъектов РФ по благоустройству территории
19:46, Благоустройство

Волгоградская область вошла в топ-20 лучших субъектов РФ по благоустройству территории


Коронавирус унес жизни 11 женщин и 6 мужчин в Волгоградской области
19:23, Здоровье

Коронавирус унес жизни 11 женщин и 6 мужчин в Волгоградской области


Инспекторы Госжилнадзора оценили качество уборки дворов Волгограда от снега
19:02, ЖКХ

Инспекторы Госжилнадзора оценили качество уборки дворов Волгограда от снега


На место поисков 15-летней школьницы выехал врио начальника ГУ МВД
18:52, Происшествия

На место поисков 15-летней школьницы выехал врио начальника ГУ МВД


На западе Волгограда УК обследуют козырьки у подъездов двух домов
18:26, ЖКХ

На западе Волгограда УК обследуют козырьки у подъездов двух домов


Экс-глава Роспотребнадзора по Волгоградской области пошел под суд за превышение полномочий
17:39, Криминал

Экс-глава Роспотребнадзора по Волгоградской области пошел под суд за превышение полномочий


Архив новостей