Mori cinema Аренда
Реклама

БАНАН ВМЕСТО ТАБЛЕТКИ: Названы семь избавляющих от хандры и депрессии продуктов питания

Названы семь избавляющих от хандры и депрессии продуктов питания
Фото: pxhere.com.

Некоторые продукты способны поднять настроение и улучшить общее самочувствие ничуть не хуже антидепрессантов и дорогостоящих медицинских препаратов.

Темный шоколад обладает способностью стимулировать центры удовольствия в мозге, пишет «Родной город.ру».

Удивительно, но поднять настроение может острая и насыщенная специями пища: вместо таблеток «от грусти» можно использовать пряности и приправы.

Бананы весьма богаты витамином В6 и триптофаном – основными веществами, которые нужны нам для выработки «гормона счастья». То же можно сказать и об орехах. Кроме того, они содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот. «Пощекотать» свои центры удовольствия можно и поев фиников – эти экзотические плоды поднимут ваш жизненный тонус.

В рыбных продуктах есть жирные кислоты омега-3 (тот самый знаменитый рыбий жир, – прим. ред.), витамины группы В и магний. Их наличие в пище способствует стабильному состоянию организма, помогает крепко спать по ночам.

Также ученые выяснили, что поднимают настроение кисломолочные продукты. Полезны они и для того, чтобы привести в порядок пищеварение.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде появится центр по обслуживанию и капремонту трамваев и троллейбусов
15:41, Транспорт

В Волгограде появится центр по обслуживанию и капремонту трамваев и троллейбусов


Волжскому юнармейскому отряду присвоено имя героя России Максима Аплеталина
15:04, Общество

Волжскому юнармейскому отряду присвоено имя героя России Максима Аплеталина


«МТВ» за Сталинград

В ЦПКиО Волгограда появится фитостена, состоящая из 1500 цветов
14:08, ЖКХ

В ЦПКиО Волгограда появится фитостена, состоящая из 1500 цветов


Александр Бастрыкин поручил разобраться с питьевой водой под Волгоградом
13:53, ЖКХ

Александр Бастрыкин поручил разобраться с питьевой водой под Волгоградом


В ДТП на встречной полосе в Волгограде пострадал водитель BMW
13:32, Происшествия

В ДТП на встречной полосе в Волгограде пострадал водитель BMW


Перепады температуры в 20 градусов ожидаются в Волгоградской области
12:46, Общество

Перепады температуры в 20 градусов ожидаются в Волгоградской области


Минобороны привезло в Волгоград подбитую под Авдеевкой американский Bradley
12:09, Общество

Минобороны привезло в Волгоград подбитую под Авдеевкой американский Bradley


Агитационный поезд «Сила в правде» сделал остановку в Волгограде
11:32, Общество

Агитационный поезд «Сила в правде» сделал остановку в Волгограде


Бывший начальник полиции Волгограда назначен министром МВД ДНР
11:18, Общество

Бывший начальник полиции Волгограда назначен министром МВД ДНР


В Волгограде пройдут проводы 100-летней участницы Сталинградской битвы
10:52, Общество

В Волгограде пройдут проводы 100-летней участницы Сталинградской битвы


Архив новостей