РПН рассказал волгоградцам о пользе ананасов для похудения

Фото: freepik.com

Эксперты раскрыли секрет, правда ли ананас полезен для похудения.

Ананас является очень полезным фруктом, в его составе содержится большое количество бета-каротина, витаминов группы В, витаминрв PP, кальция, магния и др. Кроме этого, в нём есть бромелаин, который способствует расщеплению белка на аминокислоты и помогает организму человека лучше усваивать пищу.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на экспертов, ананас является низкокалорийным продуктом и действительно способствует похудению. Для этого необходимо съедать 300 граммов фрукта.

Однако есть у ананаса есть и противопоказания. Так, этот фрукт нельзя тем, кто болен сахарным диабетом и гастритом. Не стоит часто есть его и беременным девушкам, поскольку входящие в состав плодов кальций и магний повышают мышечный тонус, а это негативно сказывается на вынашивании младенца.