Mori cinema
Реклама

Ученые тридцать два года изучали здоровую норму яиц в рационе

Ученые тридцать два года изучали здоровую норму яиц в рационе
Фото: pxhere.com

Исследователи изучили показания больше двухсот людей, чтобы понять, сколько яиц можно съедать без вреда для здоровья.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, сотрудники Гарвардского университета подвели итоги масштабного исследования влияния употребления яиц на здоровье человека. В этом продукте много полезных веществ, в том числе легкоусвояемого белка, но в то же время много и холестерина, из-за которого у человека развиваются атеросклероз и болезни сердечно-сосудистой системы.

Специалисты до сих пор не понимают, сколько яиц можно съедать в день без вреда для организма. В течение года опубликовано три исследования с противоречащими друг другу результатами.

Заведующий кафедрой питания Школы общественного здравоохранения, профессор Гарварда Фрэнк Ху решил подытожить работы коллег и провел собственное исследование. Вместе с коллегами он изучил данные двух больших исследований здоровья медицинских работников в США, которые собирались в течение тридцати двух лет. Они посмотрели показатели больше двухсот тысяч человек, которые к началу наблюдений были здоровыми и провели метаанализ 28 других работ на эту тему.

Медики пришли к выводу, что умеренная порция яиц — одно в день — не влияет на развитие патологий сердца и сосудов. Более того, эпидемиолог госпиталя Бригэма Шилпа Бхупатхираджу считает, что яйца могут входить в состав "здорового завтрака", но есть их каждый день необязательно. Вместо этого начать день можно с тостов из цельнозернового хлеба, йогурта и фруктов, считает ученый.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Прошла церемония прощания с двумя погибшими на СВО камышанами
14:25, Общество

Прошла церемония прощания с двумя погибшими на СВО камышанами


В Волгоградской области отработали действия по предупреждению паводка
14:18, Общество

В Волгоградской области отработали действия по предупреждению паводка



Более 21 тысячи соотечественников переехали в Волгоградскую область
14:07, Общество

Более 21 тысячи соотечественников переехали в Волгоградскую область


В Волгограде директором МБУ «Северное» стал Павел Целковский
13:53, Общество

В Волгограде директором МБУ «Северное» стал Павел Целковский


Почти 800 книг сотрудники ПривЖД передали в библиотеки Михайловского района Волгоградской области
13:49, Общество

Почти 800 книг сотрудники ПривЖД передали в библиотеки Михайловского района Волгоградской области


В Волгограде участников СВО приглашают присоединиться к проекту «Сталинградский призыв»
13:36, Общество

В Волгограде участников СВО приглашают присоединиться к проекту «Сталинградский призыв»


В Волгоградском колледже машиностроения и связи эвакуировали студентов
13:33, Происшествия

В Волгоградском колледже машиностроения и связи эвакуировали студентов


В ЦПКиО Волгограда установят «Талисман парка»
13:20, Общество

В ЦПКиО Волгограда установят «Талисман парка»


Более 25 тысяч семьям Волгоградской области помогли в семейно-консультативных пунктах
13:06, Общество

Более 25 тысяч семьям Волгоградской области помогли в семейно-консультативных пунктах


В волгоградские больницы доставили 300 единиц реабилитационного оборудования
12:42, Здоровье

В волгоградские больницы доставили 300 единиц реабилитационного оборудования


Архив новостей