Mori cinema Аренда
Реклама

Во Всемирный день здорового пищеварения волгоградцам дали советы по ПП

29 Мая, 11:19
Во Всемирный день здорового пищеварения волгоградцам дали советы по ПП
Фото: freepik.com

Сегодня, 29 мая, отмечается Всемирный день здорового пищеварения. В этот праздник санврачи дали ряд рекомендаций по соблюдению правильного питания.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, питаться нужно не менее пяти раз в день небольшими порциями, то есть завтра, обед и ужин дополнить вторым завтраком и полдником. Важно, чтобы рацион был сбалансированным, а приёмы пищи были в одно и то же время. Кроме этого, нельзя переедать перед сном.

Санврачи настоятельно рекомендуют отказаться от алкоголя и курения, газированных и энергетических напитков, а также сахара и жирной пищи, которую можно заманить на отварную или приготовленную на пару. Необходимо также пить много воды, чтобы не было обезвоживания.

Важно не забывать и про соблюдение режима труда и отдыха. Эксперты советуют избегать стресса, соблюдать личную гигиену и регулярно обследоваться.

Напомним, что о вреде энергетиков можно узнать здесь. Кроме этого, стало известно, какие продукты приводят к проблемам с сердцем и сосудами.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Два фонтана в Волгограде обретут новую жизнь за 26 млн рублей
10:29, Благоустройство

Два фонтана в Волгограде обретут новую жизнь за 26 млн рублей


Самозанятые Волгоградской области повышают деловые компетенции
10:21, Экономика и бизнес

Самозанятые Волгоградской области повышают деловые компетенции


Реклама

Шаттл будет доставлять жителей южных районов Волгограда до ЦПКиО каждые выходные
10:14, Общество

Шаттл будет доставлять жителей южных районов Волгограда до ЦПКиО каждые выходные


Андрей Бочаров прокомментировал атаку беспилотника на Волгоградскую область
10:02, Происшествия

Андрей Бочаров прокомментировал атаку беспилотника на Волгоградскую область



В Волгограде проходят традиционные ретро-танцы «Музыка из СССР»
09:49, Общество

В Волгограде проходят традиционные ретро-танцы «Музыка из СССР»


Камера сняла момент падения сбитого беспилотника в Волгограде
09:42, Происшествия

Камера сняла момент падения сбитого беспилотника в Волгограде


«МТВ» за Сталинград

Стало известно, зачем Андрей Бочаров хочет стать губернатором в третий раз
09:19, Политика

Стало известно, зачем Андрей Бочаров хочет стать губернатором в третий раз


21 июня в Волгограде и области ввели режим повышенной готовности из-за шторма
08:56, Общество

21 июня в Волгограде и области ввели режим повышенной готовности из-за шторма


Жителей Волгограда напугали звуки взрывов и яркие вспышки на юге города
08:30, Происшествия

Жителей Волгограда напугали звуки взрывов и яркие вспышки на юге города


В Волгограде сняли на видео падение сбитого БПЛА
08:15, Происшествия

В Волгограде сняли на видео падение сбитого БПЛА


Архив новостей