Mori cinema Аренда
Реклама

Во Всемирный день здорового пищеварения волгоградцам дали советы по ПП

29 Мая, 11:19
Во Всемирный день здорового пищеварения волгоградцам дали советы по ПП
Фото: freepik.com

Сегодня, 29 мая, отмечается Всемирный день здорового пищеварения. В этот праздник санврачи дали ряд рекомендаций по соблюдению правильного питания.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, питаться нужно не менее пяти раз в день небольшими порциями, то есть завтра, обед и ужин дополнить вторым завтраком и полдником. Важно, чтобы рацион был сбалансированным, а приёмы пищи были в одно и то же время. Кроме этого, нельзя переедать перед сном.

Санврачи настоятельно рекомендуют отказаться от алкоголя и курения, газированных и энергетических напитков, а также сахара и жирной пищи, которую можно заманить на отварную или приготовленную на пару. Необходимо также пить много воды, чтобы не было обезвоживания.

Важно не забывать и про соблюдение режима труда и отдыха. Эксперты советуют избегать стресса, соблюдать личную гигиену и регулярно обследоваться.

Напомним, что о вреде энергетиков можно узнать здесь. Кроме этого, стало известно, какие продукты приводят к проблемам с сердцем и сосудами.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В волгоградском ЦПКиО открывают канал с черепахами и «Кометами»
26 Июл, Общество

В волгоградском ЦПКиО открывают канал с черепахами и «Кометами»


В центре реабилитации диких животных в Волгограде выхаживают сову со сломанным крылом
26 Июл, Общество

В центре реабилитации диких животных в Волгограде выхаживают сову со сломанным крылом


Реклама

Волгоградцам пообещали прохладный август
26 Июл, Общество

Волгоградцам пообещали прохладный август


Что строго запрещено делать волгоградцам 27 июля, чтобы не навлечь беду
26 Июл, Общество

Что строго запрещено делать волгоградцам 27 июля, чтобы не навлечь беду



28 июля самолет сбросит тысячи листовок с поздравлениями на волжан
26 Июл, Общество

28 июля самолет сбросит тысячи листовок с поздравлениями на волжан


ДТП в Волгоградской области с пострадавшими
26 Июл, Общество

ДТП в Волгоградской области с пострадавшими


Инсульт у 7-летнего ребенка, «заяц» в федеральном розыске и повтор исторического велопробега
26 Июл, Общество

Инсульт у 7-летнего ребенка, «заяц» в федеральном розыске и повтор исторического велопробега


Волгоградские политологи сделали прогнозы по выборам губернатора в 2024 году
26 Июл, Общество

Волгоградские политологи сделали прогнозы по выборам губернатора в 2024 году


Жителя Волгоградской области осудили за обезглавливание сожительницы
26 Июл, Криминал

Жителя Волгоградской области осудили за обезглавливание сожительницы


Пекло днем, ночью – прохлада: синоптики спрогнозировали погоду на выходные в Волгограде
26 Июл, Общество

Пекло днем, ночью – прохлада: синоптики спрогнозировали погоду на выходные в Волгограде


Архив новостей