ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?: Волгоградцы могут не пить «обязательные» 2 литра воды в день

world-food.ru

Американские ученые опровергли популярный миф.

Еще со школы мы знаем, что тело человека на 80% состоит из воды. При этом тело взрослого человека в течение дня теряет примерно 2,5 литра жидкости. Людей до сих пор интересует, сколько воды нужно выпивать, чтобы поддерживать водный баланс в норме.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на mk.ru, согласно последним исследованиям в день не обязательно выпивать 2 литра воды. Потребность в ней у каждого человека индивидуальна и зависит от множества факторов: времени года, климата, уровня влажности, физической активности, телосложения и режима питания. Поэтому ученые утверждают, что аксиома «про употребление 2 литров воды в день» - миф.