ПИЩА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: Волгоградцы узнали рецепт запеканки, которая сможет почистить печень

cookpad.com

Приготовление блюда не займет много времени и сил.

Наш портал неоднократно писал о важной роли, которую выполняет печень в организме человека. И также неоднократно предлагал вниманию читателей различные продукты, благодаря употреблению которых этот орган начнет лучше функционировать. Сегодня МТВ.ОНЛАЙН вместе в versiya.info раскроет секрет блюда, которое легко почистить печень «от засора». Речь идет о тыквенной запеканке.

Для этого потребуется:

500 грамм мякоти тыквы (предварительно запечь её минут 20, потом взбить блендером), 300 грамм творога,

100 грамм кураги,

1 яйцо.

Всё ингредиенты необходимо смешать в однородную массу, можно с помощью миксера или блендера и запекать 45 минут. Затем остудить и полить мёдом. Есть такое блюдо надо раз в неделю.

А чтобы у вас не возникли вопросы относительно пользы запеканки, мы расскажем, в чем она заключается.

- витамин Т, содержащийся в тыкве, по праву считается лучшим продуктом для печени. Мякоть тыквы помогает усваивать тяжёлую пищу и разгружает орган;

- творог (и другие кисломолочные продукты) улучшает микрофлору кишечника и способствуют выводу вредных веществ из организма;

- курага - печень любит сладкое, поэтому сухофрукты станут отличной заменой вредного сахара. При это как уже доказано американскими учеными, постоянное употребление кураги снижает риск развития рака печени.

Правда, не следует думать, что при проблемах с печенью их можно решить только с помощью запеканки. Эксперты предостерегают, что как только появятся проблемы с этим органом, нужно обязательно обратиться к врачу.