Жителям Волгоградской области рассказали о способах защиты от гриппа и ОРВИ

ФОТО: freepik.com

Важно помнить, что источником острых респираторных вирусных инфекций является больной человек.

После каждой поездки в общественном транспорте необходимо тщательно вымыть руки. Если такой возможности нет, при себе стоит иметь антибактериальный гель или антибактериальные влажные салфетки. Об этом напомнили в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Не стоит прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта и носа. Рекомендуется избегать места массового скопления людей, использовать гигиенические маски.

Специалисты советуют пользоваться гигиеническими назальными спреями, которые снизят вероятность проникновения вируса в клетки слизистой носа.

Старайтесь соблюдать здоровый образ жизни. Сон, правильное питание, физические упражнения помогают сформировать устойчивость к инфекционным заболеваниям.

Если вы все-таки заболели, воздержитесь от посещения работы или похода в гости. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений. Обратитесь за квалифицированной медпомощью.

Помните: вакцинация является единственным надежным способом защиты от гриппа.