Mori cinema
Реклама

"Про здоровье" Какие продукты включить в рацион, чтобы не болела голова?

выпуск от 5 марта 2019

На помощь «больной голове» придут сладкий чай или кофе. Можно добавить в чай мёд, лимон и мяту, которые обладают успокаивающим эффектом.

Хорошо помогает имбирь или имбирный чай. Он обладает противовоспалительным действием, восстанавливает тонус сосудов, улучшает кровообращение. При головных болях полезны рыба, морепродукты.

Необходимо включить в рацион огурцы. Полезны орехи - миндаль, кешью, кедровые. Они содержат магний, который также улучшает кровообращение, способствует нормализации артериального давления, кровь и кислород больше поступают в клетки мозга, уменьшая головную боль. Не следует оставлять без внимания молочные продукты и крупы. Бурый рис, овсянка, пшено, гречка. Они богаты витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние нервной системы, помогают бороться с плохим настроением. Ведь нередко причина головной боли — переутомление и стресс.

Также в программе её автор и ведущая Любовь Яковлева поднимет следующие темы:

  • Развитие системы долговременного ухода в Волгоградской области
  • Обновление оборудования в медучреждениях региона
  • Что такое «социальная семья»
Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Выпуски программы:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что волгоградцам строго запрещено делать 3 апреля, чтобы беды обошли стороной
22:49, Культура

Что волгоградцам строго запрещено делать 3 апреля, чтобы беды обошли стороной


Цифровые технологии настоящего: в ВолГУ прошел круглый стол с участием депутатов ГорДумы и бизнес-сообщества
22:36, Общество

Цифровые технологии настоящего: в ВолГУ прошел круглый стол с участием депутатов ГорДумы и бизнес-сообщества


ВолгоградЭКСПО
Реклама

Одной из самых востребованных в Волгограде стала школа № 7 им. Пахмутовой
22:23, Образование

Одной из самых востребованных в Волгограде стала школа № 7 им. Пахмутовой


В Волгоградской области продолжают оказывать активную поддержку участникам СВО
22:02, Общество

В Волгоградской области продолжают оказывать активную поддержку участникам СВО


ВолгоградЭКСПО
Реклама

Волгоградские ветераны начали получать выплаты к 80-летию Победы
21:55, Общество

Волгоградские ветераны начали получать выплаты к 80-летию Победы


Жителей Волгограда и области обманывают аферисты с «кружочками» в мессенджере
21:54, Происшествия

Жителей Волгограда и области обманывают аферисты с «кружочками» в мессенджере



Майские каникулы, самые востребованные специальности и тысячи однолетних растений
21:36, Общество

Майские каникулы, самые востребованные специальности и тысячи однолетних растений


В больнице № 25 Волгограда спасли жизнь пострадавшему в ДТП байкеру
21:16, Здоровье

В больнице № 25 Волгограда спасли жизнь пострадавшему в ДТП байкеру


О причинах прекращения работы старых версий мобильного приложения рассказал Сбер
20:57, Общество

О причинах прекращения работы старых версий мобильного приложения рассказал Сбер


Жителям Волгограда и области не разрешили делить имущество в гражданском браке
20:45, Общество

Жителям Волгограда и области не разрешили делить имущество в гражданском браке


Архив новостей